Одни считают, что счастье дается свыше. Другие - это результат действий самого человека. Профессор психологии из Сеула Юнкук Су провел исследование и определил, что же влияет на счастье.
Фактор первый: оптимистичный характер
Веселые, умеющие радоваться и находить вокруг позитивное проживают жизнь иначе, чем пессимисты. Качества темперамента врожденные. Но это не повод отказываться от счастья. Да, меланхолику труднее, чем сангвинику и все же, выход есть.
Присмотреться к счастливым людям. Что их вдохновляет на счастье. Попробуйте сделать так же. Иногда, копирование помогает сформировать новые привычки и приблизиться к ощущению счастья. Важно перестать жалеть себя. Да, у вас другой темперамент, это ваша особенность.
Фактор второй: Общение с людьми
Если общаться с оптимистично настроенными людьми, ваш уровень счастья поползет вверх. Интересоваться жизнью людей, участвовать в интересных беседах, узнавать новое - еще один эффективный рецепт счастья. Даже интроверты, чувствуют себя счастливыми, когда беседуют с симпатичными им людьми.
Фактор третий: чувство личной свободы
Главный компонент здесь - зависимость от чужого мнения и оценки. Некоторые люди очень беспокоятся, как их оценивают окружающие. Народ, живущий в коллективистских, иерархических обществах, при исследованиях обычно показывает низкий уровень счастья. Не удивительно, ведь от людей ожидают, что они будут заботиться о себе подобных, уделять им внимание, иногда в ущерб себе. Это уменьшает размер личной свободы. Для полноценного счастья человеку необходимо свободное пространство: самому принимать решения, самостоятельно устанавливать временные границы, не соответствовать общественным ожиданиям, устанавливать правила и стандарты по которым он будет жить. Конечно они должны не нарушать закон морали.
Если вам понравилась публикация, буду признательна за лайк. Он помогает каналу развиваться.