Офисные работники, в силу своей занятости способные перемещаться лишь на короткие расстояния и с минимальными отягощениями, нередко считают, что все эти издержки их тяжёлой, но благородной профессии, можно и нужно компенсировать в период отпуска. Поэтому они покупают туристические туры куда-нибудь в горы, взваливают на спину огромные рюкзаки и топают много километров по пересечённой местности. В результате очень часто у них в первые же дни начинают зверски болеть не только мышцы, но и кости, преимущественно, стоп.
А всё потому, что тонкие и не приспособленные к серьёзным и длительным нагрузкам кости плюсны попросту травмируются. Не так, чтобы поперёк, при классическом переломе, но что-то совсем близко к нему.
В старину то же самое наблюдали у солдат при длительных переходах с полным боекомплектом. Тогда это состояние организма называли разными словами - маршевой стопой, болезнью новобранцев, маршевым перелом и БОЛЕЗНЬЮ ДОЙЧЛЕНДЕРА.
Что интересно, слово "дойчлендер" в данном случае переводится как "немец, германец", и можно было бы сделать вывод, что это связано с традиционным германским милитаризмом. Но, как ни странно, это просто фамилия.
Немецкий врач-ортопед Карл Эрнст Вильгельм Дойчлендер (872-1942), исследовал феномен болезни ног у солдат после долгих пеших переходов и занятий по строевой подготовке. Он выяснил, что в ряде случаев это не просто "намял немного" или "отдохни и всё пройдёт", а самое настоящее физическое повреждение кости. И такое, подчеркну, было замечено у профессиональных военных, которым физические нагрузки совсем не чужды. Чего уж там говорить про офисный планктон...
Помочь в этой ситуации человеку можно только избавив его от нагрузок. Гипс накладывать, может, и не стоит, но вот запретить поднимать тяжести и ходить - милое дело. Более подробно об этом - здесь.
Мораль: прежде чем куда-либо пускаться и давать себе серьёзные нагрузки, хорошо бы всё-таки потренироваться, укрепить мышцы, связки, кости и сухожилья. И приобрести удобную обувь. Дабы не вспоминать потом Карла Эрнста Вильгельма Дойчлендера. Жаль, кстати, что фото его не сохранилось.