Я много и успешно работаю с зависимостями - любого порядка - эмоциональной, алкогольной и наркотической. Понимая суть проблематики, я довольно скоро закрываю это пагубное пристрастие. А сущность главным образом (по мнению авторитетных специалистов-исследователей) заключается в том, что зависимый человек - в период от 3-до 5 лет - не был в необходимой степени признан, поддержан и отпущен своими незрелыми, психологически зависимыми родителями. То есть, говоря психодинамическим языком, конкретная личность не прошла (не завершила) важную стадию психического развития - сепарацию и индивидуацию.
/Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости"/С момента рождения до двух-трех лет ребенок завершает решение ряда задач своего развития. Наиболее важной психологической задачей развития в этот период является установление доверия между матерью и ребенком. Если установление базового доверия или связи завершилось успешно, то ребенок чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы заняться исследованием внешнего мира и в последующем, в возрасте двух-трех лет, завершить свое так называемое второе, или психологическое рождение. Если эта стадия не завершена до конца, ребенок становится психологически зависимым от других и не имеет своего четко ощущаемого “Я”, которое выделяло бы его среди других.
Соответственно, психолог (в данном случае, как замещающее лицо - условный "идеальный родитель") опираясь на терапевтическую веру в клиента, признаёт его уникальность, открывает индивидуальность, наращивает психологические опоры и уверенно отпускает в своё дальнейшее - с верой в состоятельность этой личности, с уважением к её автономности. Если приведённый алгоритм качественно и грамотно выполнен, клиент всегда исцеляется. В моей практике масса тому примеров.
Сегодня я тоже работала с таким случаем, запустив конкретную терапию. Описывать работу не буду, оставлю читателям лишь парочку коротких, но действенных задания на дом, которые помогут зависимым людям справляться со своим недугом. Думаю, многим будет полезно. Итак...
Как только Вами овладевает безотвязное пагубное желание отдаться своей зависимости, попробуйте сделать следующее...
Представить - трансформировать и дать своей душе новый, целительный и важный посыл...
Я больше, чем зависимость.
Представьте на виртуальном экране реальную картинку своего подчинения подавляющей Вас зависимости. К примеру: Вы-малюсенький под гнётом большого-пребольшого пристрастия. Представили?
А теперь вспомните отрывок известной сказки "Алиса в стране чудес", когда Алиса откусила кусочек волшебного пирожка и многократно увеличилась в размерах...
Тут она увидела под стеклом маленькую стеклянную коробочку. Алиса открыла ее - внутри был пирожок, на котором коринками было красиво написано: "СЪЕШЬ МЕНЯ!"- Что ж, - сказала Алиса, - я так и сделаю.Она откусила от пирожка и с тревогой подумала:- Расту или уменьшаюсь?!Она откусила еще кусочек и вскоре съела весь пирожок.– Все страньше и страньше! – вскричала Алиса. От изумления она совсем забыла, как нужно говорить. – Я теперь раздвигаюсь, словно подзорная труба. Прощайте, ноги!
Вспомнили? Хорошо!
Вообразите нечто подобное. Представьте, как Вы глотаете волшебную таблетку, которая делает Вас значительнее и выше в сравнении с вашей зависимостью. Вы стремительно растёте, перерастая её вдвое, втрое, во много раз... А она становится малюсенькой и скоро превращается в точку. Отфутбольте её в сторону - пусть летит мимо... Исчезая из виду навсегда...
Спасительные Весы.
Представьте на волшебном экране метафорическую картинку в виде символических весов, где основание прибора - Вы сами, чаши весов - ваши руки. На одну положите свою зависимость, на вторую - всё, что цените значительнее и больше. Посмотрите, как чаша с ценным содержимым перевешивает зависимость. Примите этот посыл. Вложите его в основание сердца, внутрь вашей души.
Эти упражнения - на языке подсознания (а оно, как мы знаем, разговаривает впечатлениями-картинками) быстро и ощутимо помогут оздоровиться, поборов сиюминутные пагубные желания. Будьте здоровы, уважаемые читатели!
*******************************************************************************
Как отмечают авторитетные специалисты по проблемам созависимости Берри Уайнхолд и Дженей Уайнхолд, 98% взрослого населения мира в той или иной степени зависимы и незрелы.
Приглашаю читателей к совместной работе с этим вселенским недугом.
Жду Вас на своих консультациях!
*******************************************************************************
Автор данной публикации - профессиональный психолог Блищенко Алёна Викторовна. Впервые статья была опубликована здесь: https://www.b17.ru/article/345786/