Многие девушки, интересующиеся похудением или прокачкой своего тела, также мечтают о красивой и упругой коже. Тренировки - всего лишь один из компонентов, который воздействует на улучшение состояния кожи. А как же питание? Расскажет команда спортивной студии REBOOT.
Список продуктов, улучшающих состояние кожи:
1) Кисло-молочная продукция. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Это благотворно влияет на кожу и отражается внешне.
2) Оливковое масло. Оно содержит витамин E, который предупреждает преждевременное старение. В нем находятся ненасыщенные жирные кислоты.
3) Мясо. Это белковый продукт, который качественно влияет на кожу, так как является строительным материалом.
4) Овощи и фрукты. Содержат вещества, которые улучшают цвет лица, замедляют процесс старения, убирают пигментные пятна.
5) Зеленый час. Содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают раннее старение клеток.
А как вы ухаживаете за своей кожей?
В сети спортивных студий REBOOT проходят уникальные интервальные тренировки, во время которых можно сбросить в три раза больше калорий, чем в обычном зале. Для всех желающих посетить спортивную студию REBOOT действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 790 рублей.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ!