Ноябрь – самый честный месяц. Он не пытается себя украсить ни пеной сирени и цветущих яблонь, ни мехом снежных шапок с искристыми гранями снежинок, ни травяными коврами с одуванчиками и маргаритками. Для ноября грязь – так грязь. Небо ноября – глухое, без просини, идеальный фон. Деревья – тоже выглядят по-честному, с корявыми серыми стволами и паутинным переплетением веток. Ноябрь – самый молчаливый: в нём ни шума октябрьских дождей, ни чарующего пения майского соловья, ни даже февральского завывания голодного ветра. Мой Ноябрь – это прозрачность и тишина. Мой Ноябрь даёт мне увидеть и услышать саму себя.
Здравствуй, Ноябрь! Попланируем?
В октябре я научилась пить натощак чистую воду и воду с травяным бальзамом. В предстоящем месяце хочу сформировать ещё одну полезную привычку. Спокойно и не надрываясь, потому что надрываться, находясь на дне энергетической ямы, – вообще плохая идея. Привычку возьму из области организации питания, давно пора этой теме уделять побольше внимания. Решила поставить перед собой задачу каждый день съедать минимум 1 порцию овощей (в идеале 1 порцию овощей + 1 порцию фруктов).
В ноябре продолжу налаживать дружбу со своим домом. Хочу расхламляться и упорядочивать пространство, в этом месяце этим пространством будет кухня. Место получения энергии, место тепла и начала дня, место для моих любимых творческих экспериментов (к еде я очень неравнодушна).
Планирую также начать творить. Не уверена, что решусь взяться за фоамиран и лепку цветов, поэтому для первых экспериментов намечаю заниматься зентаглом, очень заинтересовало это медитативное рисование.
Вот пока эскизы планов, снова скромные, но планировать громадьё и надрываться я уже устала.
Ну и время для первого задания из марафона Лиз Бурбо "Год осознания": "Сегодня я напоминаю себе, как важно уметь брать на себя обязательства, то есть связывать себя обещанием или соглашением с самой собой и с другими людьми. Я понимаю, что, взяв на себя какие-либо обязательства, задаю направление своей жизни. В каких областях моей жизни мне трудно брать на себя обязательства?" (с)
Я серьёзно отношусь к понятию ответственности. На мой взгляд, ответственность – это точка сборки, это исходный пункт для миропонимания. И мне близки люди, способные чувствовать, что именно они сами определяют ход своей жизни, делая тот или иной выбор каждую минуту. И речь не только о судьбоносных решениях, но и о мелких повседневных обстоятельствах. В плане такой ответственности у меня, кажется, всё в порядке: я скорее преувеличиваю свою вину в ситуациях, когда терплю неудачу, чем буду обвинять в ней кого-то стороннего.
Но, возможно, в том числе и поэтому я в последние годы стала уклоняться от обязательств, что в итоге привело меня к отшельничеству и аскетичному образу жизни. Поскольку я болезненно реагирую на невыполнение обязательств, мне стало проще попытаться их избежать. Это избавляет от угрызений совести, но существенно обедняет жизнь.
А в отношении обязательств самой себе – вообще сложно всё. Стоит поставить перед собой конкретную задачу, сказать себе «я должна» - и всё! Включается какой-то самосаботаж, внутренний протест, впоследствии приводящий к угрызениям совести, которые выпивают жалкие крупицы накапливаемой энергии. И всё это какой-то замкнутый круг. Поэтому мне и хочется организовать для себя какой-то скромный, неамбициозный и легко выполнимый проект, марафон, челлендж, выполнив который я смогу утвердиться в том, что способна держать своё же обещание. Рассчитываю, что это даст мне энергию на следующие свершения. Так что этот марафон «Год осознания» - я воспринимаю как пример обязательства перед собой и способ самоорганизации.
Задание из марафона "Год осознания", на завтра. День 2: "Сегодня я найду время для того, чтобы вспомнить обо всех (насколько это возможно) своих обязательствах, и запишу на листе бумаги те из них, которые я уже взяла на себя за последние три месяца. Какие из обязательств я выполнила, а какие – нет? Как я себя чувствую в каждом из этих случаев?" (с) Лиз Бурбо
#ПЛАНИРОВАНИЕ #ЛИЗБУРБО #МАРАФОНЫ