В настоящее время мы больше заняты, чем это было когда-либо прежде. Мы работаем больше и больше мечтаем. Хотя на самом деле у нас гораздо меньше дел, чем у наших предков, мы более устали и менее довольны жизнью. Проблема в том, что мы перегружены информацией и задачами. Мы стараемся хорошо выполнять все обязанности, а не сосредотачиваться только на действительно важных вещах. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам нужно сосредоточиться на том, что наиболее важно, а свободное время потратить на отдых. Сначала вам, конечно, будет очень трудно привыкнуть к тому, чтобы отказаться от некоторых дел, однако такое изменение пойдет вам только на пользу. Уровень стресса снизится, повысится производительность и, самое главное, повысится удовлетворенность жизнью. Ниже вы найдете советы, которые помогут вам сосредоточиться на самых важных вещах.
Очистите свой разум.
Невозможно смотреть на все с определенной точки зрения и выделять важные вещи, когда мы находимся в середине огромного потока информации. Выделите час или лучше полдня на очищение ума и посмотрите на все на некотором расстоянии. Скажи всем, что ты будешь недоступен, выключи телефон и компьютер, отправляйся в какое-нибудь место, где ты сможешь думать в одиночестве. Спросите себя, что на самом деле важно в жизни? Чего я хочу? Куда я направляюсь? Смогу ли я достичь своей цели? Еще один способ очистить свой разум-записать на листке все дела, которые тебе нужно решить. Как только вы положите все на бумагу, вы можете спокойно перестать думать об этом на некоторое время.
Сосредоточьтесь на основных вещах.
После того, как вы очистили свой разум, вы должны определить, что является наиболее важным.
