Привет, сразу к делу
Хочу вам дать сегодня одну важную концепцию, благодаря который вы сможете снять много психологических блоков и высвободить большую часть энергии.
Для начала нужно принять мысль, что все наши проблемы и загоны ограничиваются пределами нашей черепной коробки. Не мир серый и жесткий, а только наше отношение к нему. Но это только пока я вас не вылечил))
Итак, самое главное - нужно ВЫЙТИ ИЗ СВОЕЙ ГОЛОВЫ! Уже интересно как это можно сделать?
Нужно всего лишь понять, что наше ТЕЛО является самым лучшим индикатором нашего состояния. Когда мы начинаем слишком много жить внутри своей головы, консервироваться в своих мыслях и переживаниях - тело начинает бунтовать. Почти все болезни имеют соматическую природу. Все болезни от нервов, и ЭТО ПРАВДА!
Наш разум может стать для нас путеводной звездой, а может стать грязной и холодной темницей - выбор за тобой.
Упражнения на сегодня:
- Переводить фокус внимания из мыслей на своё тело. Никогда не пренебрегайте своими ощущениями. Полюбите и примите мысль, что вы любите своё тело, что оно достойно самого лучшего. Лучшей еды, лучшей одежды, лучшего парфюма и САМЫХ ЛУЧШИХ ОЩУЩЕНИЙ.
- Осанка. Важность осанки отнюдь не только эстетическая. От положения плеч и позвоночника в нашем теле начинает сильно меняться гормональный фон. Причем это происходит очень быстро. Буквально 1-2 минуты. Каждый раз, когда вы расправляете плечи и ставите ровно позвоночник, наш мозг получает сигнал, что вы уверены в себе, тем самым не боитесь привлекать внимание и занимать больше места в пространстве. Каждый раз одергиваете себя, когда начинаете сутулиться и съежиться. Буквально через две недели привычка ходить прямо будет у вас на автопилоте.
Обязательно выполняйте упражнения каждый день. Доводите их до автоматизма. Не стесняйтесь принимать СЕБЯ, любить СЕБЯ, получать САМОЕ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЕБЯ.
Подписывайтесь на мой блог, где я регулярно буду давать вам маленькие инструкции по тому, как впустить счастье в свою жизнь!)