Если вы еще не контролируете и не отслеживаете, куда именно уходят ваши финансы, то можно попробовать. Вдруг понравится. Хотя я не сторонница того, чтобы женщина себя в этом вопросе жестко контролировала.
Скорее, данное упражнение поможет нам повысить осознанность своего потребления. Возможно, вы уже пытались записывать свои расходы в Excel-файл, блокнот или специальную программу на компьютере или мобильном телефоне, благо, сейчас их существует огромное множество и бо́льшая часть из них бесплатны. Если вы не пробовали вести учет ваших расходов, попробуйте тем более пожить в таком режиме хотя бы одну неделю. Если в вашей семье покупки в супермаркете делают другие члены семьи, их пока можете не учитывать, главное — разобраться, как потребляете именно вы. Важно, чтобы ваши записи учитывали не только сумму, но и то, что именно вы покупали. Если сможете, указывайте напротив покупки свое настроение и мотивы, побудившие вас это сделать.
Ваша запись может выглядеть так: «Сумочка на распродаже — 700 рублей — расстроена после работы». Или: «Купила шампунь такой-то — 300 рублей — говорят в телевизоре, что от него волосы перестанут выпадать». Или: «Юбка, как у Маши, — 1000 рублей — очень уж ей эта юбка идет, комплименты ей говорят постоянно. Я тоже так хочу». Или: «Килограмм яблок — 50 рублей, — чтобы покормить домашних». Ведь в каждом случае мотивы разные.
В конце недели необходимо подвести итоги. Посмотрите критически на свой список. Какие вещи вам нужны были реально, а какие относились к спонтанным покупкам? Сколько именно денег вы потратили таким спонтанным образом? Сумма вас не удивила? Попробуйте пожить неделю в «сберегающем режиме». Откажитесь от ненужных трат, а в конце ее — сделайте подарок себе или своей семье. На ту сумму, которую вы сэкономили, купите что-то полезное и нужное, что давно откладывали. Пусть эта покупка будет действительно долгожданной, качественной и радует вас. Если вам понравилась эта практика, продолжайте в том же духе.