Всякий раз, когда нам настают трудные времена, первой реакцией становится страх, подсознание автоматически переходит к режиму «сражайся или беги».
Но именно то, как вы справляетесь с этим: бежите или остаетесь, влияет на механизм преодоления проблемы.
Большую часть времени даже не осознаете, чем именно была вызваны ваши реакции. Ни образование, ни опыт, ни специальная подготовка не могут контролировать их. Некоторые вещи, о которых потом, сожалеете, делаются рефлекторно.
Важно обращать внимание на то, как реагируете на сложные ситуации, понимать, имеют ли ваши действия смысл. Это называется “стать наблюдателем за своими мыслями”.
Пауза, в течение которой вы как бы отстраненно, без эмоций, оцениваете то, что произошло, дает возможность объективно оценить ситуацию и определить правильное действие. Избегайте рефлекторных реакций. Старайтесь оставаться спокойными, это поможет рассмотреть все возможные варианты, и действовать конструктивно.
Думайте о спокойствии, как о паузе, прежде чем реагировать. Подумайте о постоянной погоне за материальными благами и и статусом, которые, как думаете, возвышают вас в глазах окружающих.
Разве вы не устали и не испытываете стресс от этой бесконечной гонки? Остановитесь, сделайте глубокий вдох и порадуйтесь тому, чего вы уже достигли.
На первый план поставьте цели, которые мотивируют и вдохновляют. Это и будет единственно верный путь.
Есть две вещи, которые помогут оставаться спокойными в сложных ситуациях: вера в то, что Вселенная на вашей стороне, и уверенность в том, что все происходит, когда нужно - в идеальное время.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"