Как понять, какой нужен вам?
Оснований для классификации видов коучинга в профессиональной коуч-среде существует несколько, и в большинстве своем они представляют интерес только для самих специалистов. Ну, к примеру, классификация по количеству субъектов, вовлеченных в процесс. Каждый коуч вам скажет, что видов коучинга три:
- индивидуальный
- организационный
- командный/групповой
А по способу проведения коуч-сессий два:
- личный (очный)
- дистанционный (по телефону, скайпу и т.д.)
А по методологии/техникам… впрочем, какая разница. Польза от всей этой информации для клиента, уж извините, равна нулю. Ну какая ему разница, как, каким образом, каким способом с ним работают? Его интересует, чем коучинг может ему полезен, и в каких ситуациях имеет смысл прибегнуть к помощи коуча.
Вот с этой точки зрения мы и рассмотрим виды коучинга.
Виды коучинга по области применения – классификация Erickson Coaching International
Вообще-то Мерилин Аткинсон – президент и основатель Эриксоновского института, признанного лидера в деле коуч-обучения, создавала данную классификацию для будущих коучей. Чтобы обозначить ниши, где они смогут работать впоследствии. Тем не менее, для клиентов она тоже информативна.
«20 коучинговых ниш» Аткинсон дают довольно четкое представление о реальных ситуациях, с которыми сталкивается человек, глобально или ситуативно неудовлетворенный качеством собственной жизни. И о том какие виды коучинга адаптированы под те или иные распространенные жизненные ситуации. Мы рассмотрим лишь классификацию, касающуюся «коучинга жизни», отставив пока бизнес-коучинг в сторону.
Виды лайф-коучинга, которые могут быть вам полезны
- Коучинг успеха. Для тех, кто неудовлетворен уровнем своей самореализации. Коуч помогает:
- обрести уверенность в себе
- найти свои сильные стороны
- настроиться на волну успеха
- выстроить поощряющую среду
- определить краткосрочные и долгосрочные цели
- Восстановительный коучинг. Предназначен для людей, борющихся с последствиями зависимостей (игровой, никотиновой, алкогольной, наркотической). Коуч делает акцент на:
- управлении эмоциями
- тайм-менеджменте
- формировании поддерживающей среды
- принятия здорового образа жизни
- Коучинг личностного развития. Акцент делается на:
- позитивном мышлении и практиках
- налаживании коммуникации с окружающими
- Мотивационный коучинг. Для тех, кто знает, чего хочет, но не может найти в себе силы сделать это. Коуч:
- поможет поставить достижимые цели
- снимет «внутренние блоки», мешающие действовать
- поможет осознать свои истинные установки/ценности
- Коучинг холистического (комплексного) здоровья. Очень сложный вид – от коуча требуется высочайшая квалификация. В конечном итоге он помогает вам высвободить внутренние резервы для обретения баланса между телом, сознанием, духом.
- Коучинг здорового образа жизни. Для изменения привычек, установок, практик, оказывающих отрицательное влияние на здоровье. Коуч помогает:
- преодолеть стресс, являющийся причиной формирования вредных привычек
- обрести позитивное мышление
- сформулировать цель
- сформировать новые позитивные практики
- Карьерный коучинг. Для тех, кто хочет найти новую работу или добиться желаемых успехов на прежней. Работа идет в направлении:
- определения сильных сторон и внутренних резервов
- выяснения реальных потребностей клиента
- постановке достижимых целей
- помощи в разработке реализуемого плана достижения цели
- Коучинг отношений. Необходим, если все уровни отношений (семейные, межличностные, профессиональные) складываются не так, как хотелось бы. Коуч делает акцент на:
- распознавании проблем
- управлении гневом и прочими неконструктивными эмоциями
- позитивном мышлении и практиках
- установке личных границ
- Коучинг пар и семей тесно связаны. В обоих видах коучинга основные усилия направлены на:
- выяснение причин текущих трудностей
- снятие «внутренних блоков»
- поиск общих ценностей пары или семьи
- позитивное мышление и практики
- Коучинг разводов. Узконаправленный вид коучинга, помогающий пережить нелегкий период расставания с партнером. Коуч поможет:
- преодолеть боль и чувство «расколовшейся жизни»
- наладить конструктивную коммуникацию со вторым участником процесса
- сформировать новые практики
- поставить цели на будущее
- Коучинг одиноких. Для тех, кто озабочен поиском партнера. В первую очередь цель коуча – помочь человеку понять, действительно ли одиночество является настоящей причиной его проблем. В процессе коуч-сессий происходит работа:
- с нормализацией самооценки
- поиском подлинных внутренних установок клиента
- формированием позитивных навыков общения
- развитием умения различать подходящих и неподходящих партнеров
- разработкой плана действий и достижения цели
- Родительский коучинг. Призван гармонизировать внутрисемейные отношения разных поколений. Главным образом внимание концентрируется на:
- снятии стресса и неконструктивных ощущений (страхи, чувство вины или непосильной ответственности)
- формировании позитивного мышления
- уменьшении влияния на процесс собственных «детских травм»
- разработке и поддержании конструктивных навыков общения с детьми
- постановке и реализации краткосрочных целей
- Духовный коучинг. Для тех, чьей главной жизненной проблемой является поиск своей духовной идентичности. Коуч делает акцент на:
- повышении самооценки, принятии себя, любви к себе
- самоанализе, самоосознанности
- раскрытии внутренних ресурсов
- постановке и реализации вдохновляющих целей
Перечисленные виды коучинга практически полностью охватывают весь спектр актуальных для человека жизненных проблем. Если вы согласны – пришло время искать «своего» коуча для их решения!
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
