Найдите в прошлом ситуации, в которых для вас очень важно было остаться правой. Например, вы доказывали в магазине продавцу, что вам неверно указали цену. Или вы доказывали начальнику, что он неправильно сделал расчеты. Или вы убеждали мужа, что эта девушка похожа не на одну актрису, а на другую. Или вы ругались с соседкой, доказывая, кто из вас должен мыть пол в подъезде в этом месяце.
Напротив каждой ситуации запишите в два столбца: что вам это дало, и чего вы лишились. Например, доказав продавщице, что она неправа, вы сэкономили 10 рублей, у вас появилось чувство гордости собой, рассказали подругам, получили поощрение. Но взамен вам пришлось отдать много сил, и после этого вы вечером не смогли даже ужин приготовить, вы испортили отношения с ней, а в этот магазин вам ходить каждый день, вы испортили настроение и ей, и неизвестно, как она доработала этот день. И так далее.
Или вы поспорили с мужем из-за ерунды, и у вас пропало настроение: вы не пошли в кино, как собирались, и вообще дня два потом разговаривали друг с другом холодно. Вам уже не хотелось ему готовить, дома убираться тоже было лень, все силы словно куда-то делись. Пройдитесь по разным ситуациям и посмотрите истинную цену своей правоты. В каждой ситуации она может быть разной.