Как начнёшь день, так его и проведёшь:) Хочу перефразировать и сказать: "Во сколько начнёшь день, так этот день и проведёшь". И это не просто фраза, а знания, которыми с нами делятся учителя и писания. Да и на личном опыте мы сами можем достаточно быстро подтвердить эти знания. А говорят учителя и писания следующее:
Подъём с 3 до 4 утра
Идеальное время вставать для людей, идущих по духовному пути. Результаты от практик будут велики и восприятие и чувствительность мира очень обострится. Важно: для людей, живущих в городе и окружённых социумом, это не лучшее время, так как то, что творится в городах, лучше не "чувствовать" слишком сильно:)) Поэтому практикам в городе лучше вставать в 4.
⠀
Подъём с 4 до 5 утра
В это время преобладает Саттва-гуна (благость), что приводит все энергии в гармоничное состояние. Согласно писаниям, в это время надо уже бодрствовать, тогда болезни отступят и человек получит достаточно энергии и сил на весь день. Также, если человек просыпается ежедневно в это время, то даже самый ярый пессимист превратится в оптимиста и радость всегда будет его верным спутником. ⠀
Подъём с 5 до 6 утра
Человек, бодрствующий в это время, также имеет достаточно сил и энергии и способен справляться с болезнями. Это также очень хорошее время для самосовершенствования.
⠀
Подъём с 6 до 7 утра
В это время уже начинается Раджас-гуна (страсть), что делает ум человека более беспокойным, что само собой и определит весь день. Если человек встаёт после 6 утра, то он не признаёт ритмов природы и, следовательно, не сонастроен с окружающим его миром. Тонус такого человека будет уже ниже, как и способность справляться с физическими и психическими болезнями.
Подъём после 7 утра
Грубо говоря, это уже ситуации когда человек будет жить хуже, чем ему положено "по судьбе". То есть здоровье будет хуже, ситуации в жизни будут хуже. Нехватка энергии, депрессии, гневливость, хронические заболевания и неудачи будут верными спутниками.
#АШРАМКРЫМ #КРЫМ #раннийподъем #утро #рассвет