Найти тему
Rigina_fit
128 подписчиков

5 книг которые надо прочитать каждой женщине .

5
~1 мин

Решила сделать подборку книг, которые рекомендую прочитать каждой женщине,девушке)да и не только.

Ведь все проблемы с лишним весом,со здоровьем,не принятием себя начинаются в нашей голове,нашем подсознании. И пока вы не разгребе всю эту навалившуюся кучу внутри ,вы не сможете сдвинуться с места.

Эти книги помогли мне посмотреть на все по-другому, надеюсь вам они тоже понравятся.

1."Ближе к телу"(Ребекка Скритчфилд).

В этой книге говорится,что без любви к своему телу все попытки сбросить вес не принесут успеха.Р.Скритчифилд пришла к этому на собственном опыте.Почему важно заботится о теле,как правильно питаться и праивльно организовать физ.нагрузки,что сделать чтобы поменялось мышление и перестать измерять себя,обвинять и наказывать?На эти все вопросы вы сможете найти ответы в этой книге.
В этой книге говорится,что без любви к своему телу все попытки сбросить вес не принесут успеха.Р.Скритчифилд пришла к этому на собственном опыте.Почему важно заботится о теле,как правильно питаться и праивльно организовать физ.нагрузки,что сделать чтобы поменялось мышление и перестать измерять себя,обвинять и наказывать?На эти все вопросы вы сможете найти ответы в этой книге.

2.Любовь к себе. (Анастасия залога)

- Почему если даже мы внешне хороши постоянно недовольны собой и постоянно себя критикует?-Смотрим на себя и видим только недостатки?-Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть свой внутренний потенциал. -Ощущаем дефицит любви и внимания.-Думаем ,что кому то все ,а кому то ничего.
- Почему если даже мы внешне хороши постоянно недовольны собой и постоянно себя критикует?-Смотрим на себя и видим только недостатки?-Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть свой внутренний потенциал. -Ощущаем дефицит любви и внимания.-Думаем ,что кому то все ,а кому то ничего.

3.Пять травм которые мешают быть самим собой(Лиз Бурбо)

В этой книге Бурбо рассказывает что мы сами ответственны за свою жизнь,здоровье и душу.Если ты наносить кому то душевную боль,то ты неминуемо наносить этот удар и себе. И надолго.Эти страдания будут передаваться из поколения в поколение.Из детских травм,из страданий вырастают массовые страдания,общие и принимают форму социальных,мировых кризисов .Предательство, несправедливость,унижение,муки отвергнутых,покинутой души-это как показывает Лиз,глубоко личные травмы,но разве не они составляют основу, если не сущность всех человеческих страданий?Получается незачем жаловаться кому то и на что-то ,незачем ловит и карать злодеев,поскольку злодей -он же мученик сидит в каждом из нас.Можно ли и каким образом освободить его от страданий и злодейства?Ответ можете найти в этой книге.
В этой книге Бурбо рассказывает что мы сами ответственны за свою жизнь,здоровье и душу.Если ты наносить кому то душевную боль,то ты неминуемо наносить этот удар и себе. И надолго.Эти страдания будут передаваться из поколения в поколение.Из детских травм,из страданий вырастают массовые страдания,общие и принимают форму социальных,мировых кризисов .Предательство, несправедливость,унижение,муки отвергнутых,покинутой души-это как показывает Лиз,глубоко личные травмы,но разве не они составляют основу, если не сущность всех человеческих страданий?Получается незачем жаловаться кому то и на что-то ,незачем ловит и карать злодеев,поскольку злодей -он же мученик сидит в каждом из нас.Можно ли и каким образом освободить его от страданий и злодейства?Ответ можете найти в этой книге.

4.Миф о красоте(Наоми Вульф)

В книге автор рассказывает откуда берутся стереотирные представления о женской красоте и почему онр ограничивают свободу женщин.Физическое совершенство становиться для женщин навязчивой идеей ,а не соответствие ему- источником страданий.Но даже когда женщины достигают идеала,все равно проигрывают,поскольку приносят в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту,здоровье,энергию,сексуальность,а иногда и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама может выбирать как хочет жить и выглядеть ,не смотря на все эти мифы о красоте.
В книге автор рассказывает откуда берутся стереотирные представления о женской красоте и почему онр ограничивают свободу женщин.Физическое совершенство становиться для женщин навязчивой идеей ,а не соответствие ему- источником страданий.Но даже когда женщины достигают идеала,все равно проигрывают,поскольку приносят в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту,здоровье,энергию,сексуальность,а иногда и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама может выбирать как хочет жить и выглядеть ,не смотря на все эти мифы о красоте.

5.Чего ты по-настоящему хочешь?(Беверли Бэтчел)

У вас есть мечта?Сейчас самое время,если вам кажется,что постановка цели не очень приятное занятие и оно может подождать пока вы не созреет до этого.Приобрести цель-это по другому найти смысл жизни,понять что ты на самом деле хочешь?Советы и вдохновляющие идеи из этой книги помогут вам найти свою цель.
У вас есть мечта?Сейчас самое время,если вам кажется,что постановка цели не очень приятное занятие и оно может подождать пока вы не созреет до этого.Приобрести цель-это по другому найти смысл жизни,понять что ты на самом деле хочешь?Советы и вдохновляющие идеи из этой книги помогут вам найти свою цель.

2