Отрицание - это психологическая защита, которая является одной из базовых. Она часто включена в работу других психологических защит.
Суть её функционирования - это прямое или частичное игнорирование реальности и фактов. Причем, речь идет не про ложь или обман, которые направлены “вовне”, к другим людям. Отрицание как психологическая защита - это игнорирование реальности прежде всего в своем собственном сознании.
Отрицание может проявляться по разному и на разных уровнях. Это может быть отрицание каких-то фактов собственной истории, или отрицание своих чувств в ситуациях, где их проявление не принято или нежелательно. В самых ярких формах это может быть даже отрицание фундаментальных законов реальности.
Понятно, что чем более “мощным” является отрицание, то тем более основательные психологические проблемы за этим процессом стоят.
Интересно, что внутренне человек может очень хорошо переживать отрицание. Он может даже переполняться позитивными чувствами. Отрицая неприятную реальность, человек остается тет-а-тет с тем, что является для него только приятным.
Недостатки.
Небольшие и ситуативные проявления отрицания характерны для всех нас. Проблемной можно считать несколько вариантов проявления этой психологической защиты.
Во-первых, часто бывает так, что отрицание одного как бы вынуждает отрицать и что-то еще, связанное с первым. Такая цепная реакция может, подобно воронке, затягивать человека во все более и более густую систему игнорирований.
Это все, конечно, требует сильных психических усилий. Отрицание не может существовать само по себе. Его нужно поддерживать, а это значит - энергетически вкладываться. Кроме того, реальность может часто “напоминать” о себе, что требует в эти моменты еще более мощного вовлечения.
Итогом этой истории становится то, что человек может чувствовать себя ослабленным и уставшим, даже если он буквально весь день отдыхал.
Во-вторых, как и в случае с отстранением, существуют очевидные сложности, связанные с отрицанием реальности в ситуациях, когда необходимы реальные действия. Отрицая реальность, человек отрицает и необходимость что-то делать в связи с ней. Особенно это касается, конечно, медицинских вопросов. Отрицание собственной болезни или её рисков могут приводить к тому, что человек до последнего откладывает посещение врача.
Преимущества.
Отрицание часто используется людьми для того, чтобы справиться со стрессом. Это является ключевыми преимуществом отрицания: отрицая реальность и какие-то её факты, человек действует совершенно иначе, чем находясь в полном контакте с реальностью.
Человек отрицающий с большей вероятностью совершит героический поступок или высокоэффективное действие в ситуации, в которой человек не использующий эту защиту будет преисполнен эмоциями и чувствами.
Здесь имеется интересный парадокс: отрицание собственных чувств позволяет смотреть на внешний мир более объективно, так как отрицаемые эмоции не фильтруют восприятие реальности.
Характерный тип личности.
В наиболее яркой форме колебание между отрицанием и усталостью проявляется у гипоманиакальных людей (их также называют циклотимиками, подчеркивая цикличность состояний мании и депрессии у этих людей).
В состоянии мании человек отрицает реальность, в связи с чем и находится в крайне позитивном настроении. В особенно ярких формах человек может даже отрицать собственную смертность, в связи с чем это состояние и является достаточно опасным.
В депрессивном состоянии, которое у гипоманиакальных людей следует за фазой мании, человек уже не имеет сил отрицать реальность. Более того, в связи с нехваткой внутренних энергетических ресурсов, он настолько измотан, что и общее самочувствие оказывается плохим.
Гипоманиакальные люди часто бывают довольно очаровательными, поскольку яркость их состояния часто “заражает” окружающих и выделяет их в повседневности.
#психология #психология жизни
#психология доступно
#философия #психологические защиты
#отрицание #типы личности #преимущества #недостатки