Источник счастья внутри тебя!
Часто слышите подобные фразы?
Я слышала миллионы раз, но никак не могла понять сути этих слов. Ведь вроде бы да, я полностью согласна, что мы сами создаём свою жизнь, общаемся и дружим, трудимся, чтобы потом получать удовольствие от покупок, путешествий и новых возможностей…
Вот только ни для кого не секрет, что и богатые бывают несчастнее бедных, и те кто всегда находится в центре внимания, могут испытывать изнуряющее чувство одиночества. Можно добиваться целей, построить идеальную жизнь по стандартам большинства, но не испытывать наслаждения от этой жизни…
В моей жизни начались перемены, когда я начала изучать себя, а точнее свои эмоции, которые я испытываю ежедневно. Я уже писала о том, какая же на самом деле чудесная вещь - дневник эмоции, который когда-то я начала вести ежедневно.
Не важно в начале или в конце дня, но как только я чувствовала прилив эмоций, то просто писала. И если прилива эмоции не было, то я садилась и пыталась вспомнить прошедший день и эмоции, которые я испытывала в каждый момент времени.
Результаты меня поразили, ведь оказалось, что в течении дня я испытывала невероятно большое количество негативных эмоций от всяких мелочей:
✔️ ушёл автобус на минуту раньше;
✔️забыла одеть шарф и замёрзла;
✔️толкнул прохожий;
✔️кто-то нелепо высказался в мой адрес и т.д.
Я не из тех, кто зацикливается на подобных неприятных моментах, то приходя вечером домой чувствовала опустошение. И садясь анализировать свой день в дневнике эмоций, я вдруг осознавала что весь свой день я прожила зря…
Да и на самом деле!
СКОЛЬКО ЖИЗНИ В ТВОЁМ ДНЕ?!
Теперь каждый вечер я задаю себе именно этот вопрос! Зачем жить, если за весь день я не испытывала ни разу такие чувства, как:
✔️Любовь;
✔️Счастье;
✔️Радость;
✔️Вдохновение;
✔️Желание действовать;
✔️Доверие в конце концов?!
Каждый раз задумываясь о том как жить, я вспоминаю старую добрую историю, о том как мужчина купил ведро мандарин и принёс его домой. Дома он заметил один мандарин, который начал подгнивать и сразу взял его, отрезал подгнившее и съел его, чтобы он не пропал полностью. На другой день он увидел ещё один подгнивший мандарин, через день ещё и ещё… И лишь в самом конце он понял, что съел целое ведро гнилых мандарин, вместо того чтобы выкинуть первый гнилой и наслаждаться целыми, вкусными и спелыми мандаринами каждый день!
Вот точно также и мы поступаем со своей жизнью. Мы живем несчастными, лишь потому что боимся или не хотим выбросить наши старые и бесполезные воспоминания, детские травмы и обиды на людей, вместо того чтобы наслаждаться теми возможностями, которые есть сейчас в нашей жизни.
А они есть!!! Мы просто на столько привыкли к ним, что нам кажется что это просто норма, что просто так и должно быть. Но отбросив старое, вдруг начинаешь обращать внимание на эти вещи и становиться счастливыми 😁
Например, в ситуации, когда я забыла шарф и замёрзла, я не стала злиться, но вызвала такси, чтобы с комфортом и в тепле приехать домой в отличном настроении. И приняла это не как лишние расходы, а как благодарность, что сегодня я имею такую возможность побаловать себя! Ведь однозначно стоимость такси дешевле, чем расстроенные нервы и после заедание этой ситуации сладкими булками и появление жирных боков и пузика 😹
Когда начинаешь с мелочей, то меняется твоё внутреннее состояние. А изменив своё состояние, мы меняем жизнь 😉 Шаг за шагом вперёд к счастливому будущему 🤗
Будьте счастливы каждый день! Ведь проживая лишь один день «так себе», можно прожить в этом состоянии всю жизнь 🤫
