Многие из нас ожидают неприятности даже тогда, когда жизнь течет гладко, без встрясок и перегрузок. Пессимист видит опасность там, где оптимист - всего лишь проблему, которую можно решить. Оптимисты считают, что со всеми невзгодами можно справиться. Конечно, оптимизм иногда создает неоправданные ожидания, но пессимизм убивает все возможности на корню и лишает мотивации делать новые попытки реализовывать свои цели и мечты.
Очень часто пессимисты бывают неприятны другим людям из-за негативных высказываний о том, что из любых начинаний ничего путного не получится. Везде все плохо и бесперспективно, следует радоваться, что мы вообще еще живы. Особенно угнетают такие заявления тех людей, кто видит мир чудесным и прекрасным. Также глубокий пессимизм может вызывать бесконечное уныние и подорвать здоровье.
Но, иногда здоровая нотка пессимизма бывает полезна. Например, при подготовке к реализации какого-то проекта пессимист будет прилагать все силы, делать все возможное и невозможное для достижения цели. Он ведь сомневается в результате и опасается худшего. Поэтому сделает все на отлично. А когда мы изучили свой вопрос вдоль и поперек и понимаем в деле лучше, чем другие, это обычно дает высокие позитивные результаты.
А оптимист может подойти к делу с прохладцей и подготовить материал на скорую руку, кое-как. Наверняка ведь прокатит! Поэтому две крайности не приносят пользы человеку. Оптимисту нужно работать над тем, чтобы прекратить парить в облаках иллюзий и опустить себя на землю, а оптимисту вырабатывать оптимистический взгляд на жизнь.
Разгонять мрачные ожидания очень хорошо помогает физическая нагрузка. Спорт способствует росту веры в себя и улучшает настроение. Особенно плаванье или пробежки на свежем воздухе. В разогретом теле грустные мысли имеют свойство улетать прочь.