Духовное vs материальное
Для меня это две основные сферы, в которых должен развиваться человек в целом. Наша проблема в том, что мы уходим в крайности: либо мы очень духовные, либо очень материальные. Баланса пытаются достичь многие, но это не так легко, как кажется.
Каждый месяц у меня постоянно стоит выбор: купить или что-то духовное, для прокачки себя, своих мозгов и внутреннего мира (курсы, английский, чешский, психолог) или какие-то вещи. Всегда выбор падает на первую категорию. Вроде бы я нормально зарабатываю, но зимний гардероб моего мужа больше, чем у меня, а я по-прежнему хочу пройти очередной курс, который так сильно хочется. Прям очень трудно, жалко и ещё миллион причин купить себе обучение, а не пару новых свитеров на зиму.
Очень интересная тема на самом деле, которую обсуждали с подругой вчера. Я понимаю, что это моя крайность и нужно материальное прокачивать. Хоть моё окружение и считает меня достаточно материальным человеком. И я решила обратить внимание на то, сколько я трачу на прокачку мозгов, и откладывать такую же сумму на вещи, которые уже давно хочу (типа новые свитера, рюкзак, парфюм и т.д.). Если вдруг я пойму, что трачу на обучение, а такую же сумму на вещи отложить не могу, тогда хочу себя немного тормознуть и просто отложить деньги. Интересно, что из этого получится?
Выполнять обещания
Стала замечать, что последнюю неделю я особенно часто стала обещать что-то клиентам и не выполнять. В целом это на меня не похоже, но мелкие какие-то детали всё накапливаются и накапливаются. Типа я вам сегодня это пришлю и не присылаю или сегодня отвечу на это и не отвечаю. Пообещала себе сразу записывать всё то, что я обещаю сделать клиентам и писать день, в какой я обещала это прислать.
Так же по привычке говорю «пришлю/отвечу сегодня» и потом под конец дня падаю без задних ног, забыв обо всём. Поэтому теперь прежде чем ответить в запаре, останавливаю себя и думаю, действительно ли я смогу это сделать сегодня?
В общем, решила отслеживать эти моменты и подобное фиксировать в заметках или на бумаге.
Кофе
У меня никогда не было зависимости от кофе, пью я его максимум 2 раза в месяц и то, если в кофейне есть матча, то беру её в первую очередь. В основном пью чай. И в добавок ко всему гинеколог порекомендовал мне не пить кофе, так как он повышает гормон, который у меня и так достаточно повышен.
Я знала, что кофе влияет отрицательно, но статьи об этом не попадались. И вот на Ремайндере вышла очень интересная заметка о том, как кофе завладел нашим умом и подсадил всех на крючок. Что происходит на самом деле внутри, когда мы выпиваем чашку, и что будет если отказаться от кофе хотя бы на неделю.
Читать дневник в телеграм