Меню на день.

Здравствуйте!

Сегодня завтракаю дома)

Вот такая вкуснятина..

Лепёшка, а внутри(капуста, яйцо, сыр , грудка)

Получается 356.4 ккал

Щи из квашеной капусты, приблизительно на 260 ккал

Ужин, был протеиновый батончик с цикорий.

1288 ккал за день!)