Вы думали, чем выше самооценка, тем больше денег, и наоборот? Не все так просто: важна еще самоценность.
«Если брать сферу денег – то влияет на неё именно самоценность – то, как я чувствую себя достойной денег, а не внешнее сравнение себя с другими специалистами (сколько у меня регалий, сертификатов и часов обучения)», — объясняет Анна Федорова в журнале «ГА.МАК».
«Недооценивание вопроса о самооценке. Поверхностное к ней отношение. Представление, что то, как я себя оцениваю, не имеет смысла. Как женщина – я не верю, что я ценна сама по себе. И не смотрю в это.
Часто это происходит, когда очень много сильных чувств на тему собственного «Я». Детские травмы, родовые предписания, сценарии про «хорошую» и «плохую» девочку усиливают эти чувства. Создают их и помогают принимать те решения, которые не делают девочку счастливой.
Из-за того, что в эти чувства сложно смотреть самостоятельно, появляются простые, на первый взгляд, убеждения. «Учиться, чтобы быть счастливой. Работать, чтобы чувствовать себя хорошо», – это всё ложные установки, которые созданы на уровне искажённых причинно-следственных связей
Как избежать ошибки?
Смотреть в свои чувства, проживать их. Идти в терапию. Мы многое не можем в себе увидеть по-настоящему из-за этого искажения. Психолог помогает выбраться из иллюзии и вернуться к себе. Сделать свою самооценку адекватной и соответствующей реальности».
С какими ошибками в оценивании себя вы сталкивались? Поделитесь в комментариях, как события с самоизоляцией повлияли на вашу самооценку?