Дети ежедневно едят сахар не замечая того что он им вредит.
Есть всеми любимый напиток MNT DEW zero sugar
Возможно многие не знают но в нем содержится 38 ложек сахара!
Но нам на это всё равно, даже в яблоках есть сахар! Например в 1 яблоке содержится примерно 6 кубиков сахара, это зависит от размера яблока
Сейчас сахар везде! Если с ветрин убрать продукты с сахаром то останется 20 % продуктов.
От сахара можно буквально за 1 месяц поправится на 8 кг и больше!
Я советую вам исключить из своего рациона эти продукты:
- САХАР
- СОКИ
- ГАЗИРОВКУ
- ХЛОПЬЯ
- МОРОЖЕННОЕ
Сахар нужно в разумном количестве!
Когда мы употребляем хлопья с молоком то мы примерно съедаем 4 кубика сахара!
Также в напитке кока-кола плюс минус 10 ложек сахара
Также есть кока-кола без сахара но я тоже не советую пить эту колу там сахара тоже много!