Каждый человек, который хочет чего-то добиться, ставит себе цели и пытается их достичь. Все разрушить и построить заново. Это очень правильное решение, ведь если появляются мысли о грандиозных изменениях — это верный звоночек о том, что сейчас, на данном этапе жизни, тебя что-то не устраивает.
Но как понять с чего начать, как правильно идти к своей цели и не навредить себе? В этом поможет разобраться данная статья.
Мотивация – это психофизиологический процесс, который помогает управлять человеку собственными желаниями и действиями, способность с помощью деятельности удовлетворять собственные потребности.
Одного определения мало для того чтобы все получилось, стоит разобраться в видах мотивации, их достаточно много, но стоит узнать про каждый вид подробно.
Виды мотиваций
Внешняя мотивация – это, внешние факторы, то есть это мотивация, которая не имеет прямого отношения к поставленной человеком цели. Действия выполняются для того, что бы избежать наказания, или получить определенное вознаграждение.
Можно рассмотреть такую ситуацию. Для того чтобы родители не отбирали телефон, в качестве наказания, школьник не хулиганит в школе.
То, что зарождается внутри человека, называют внутренней мотивацией. Прежде всего, это занятие определенной деятельностью только потому, что тебе нравится, несмотря на минусы занятия. Этот тип мотивации связан с саморазвитием.
Самомотивация — это тот тип, в котором у человека есть цели, задачи, то есть четкий план действий. Этот тип мотивации связан с принятием себя. Важно то, что самомотивация в целом, ее роль в жизни человека зависит только от него самого.
Персональная мотивация предназначена для удовлетворения личных, то есть базовых потребностей.
Социальная мотивация полная противоположность персональной. Она направлена на достижение состояния благополучия с помощью общения с другими людьми.
Позитивная и негативная мотивации также полностью противоположны.
Позитивная мотивация зависит от поведения, которое рано или поздно приведет к получению приятных награждений, как внешних, например, похвала родителей за хорошо написанную контрольную работу по сложной теме, так и внутренних, например, гордость за поступок, совершенный недавно.
Негативную мотивацию можно заметить в поведении, которое позволит избежать неприятных последствий.
Примером внешней мотивации является наказание за ужасное поведение на уроке, а в пример внутренней мотивации можно привести провал во время выступления, к которому была долгая и усердная подготовка.
Такие виды мотивации как ежедневная и базовая больше касаются психологии спорта. Базовая мотивация — это основа, которая может определить уровень заинтересованности спортсмена в выполнении важных задач.
Например, достижение поставленного результата в определенном виде спорта. Внутренней потребности спортсмена каждый день заниматься спортом - лучшее определение для ежедневной мотивации.
Мотивация нужна каждому человеку, важно понимать, что нужно тебе в данный момент. Теперь, когда статья помогла вам узнать о разновидностях мотивации, можно выбрать и начать разбираться в более узкой сфере. Не бойтесь пробовать что-то новое, ведь в этом и есть суть всей жизни.
И запомните одно главное правило, мудрую мысль которую высказал писатель и мотивационный оратор Зиг Заглар:
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍