Всем привет! В первую очередь хочу сказать что этими советы пользуются много величайших людей современности. И так давайте начнем.
1.Ложись в 22:00,вставай в 6:00
преимущества этого расписания сна ?
22:00-это отличное время чтобы пойти спать, потому что именно в это время человек может легче всего заснуть !
Вставать как можно раньше утром полезно потому что, пока другие люди спят и ничего не успевают за день, вы будете успевать реализовывать все свои цели на день !
2.ВОЗЬМИ СЕБЕ В ПРИВЫЧКУ, ПИТЬ ХОТЯ БЫ СТАКАН ВОДЫ СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
3.Бегай или хотя бы делай зарядку по утрам !
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ПО УТРАМ СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕМУ АППЕТИТУ, А ТАКЖЕ ПОМОГАЮТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ПРОЦЕСС ПРИНЯТИЯ ПИЩИ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ДНЯ. ЗАРЯДКА НЕ ЗАНИМАЕТ БОЛЕЕ 10-15 МИНУТ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ ПО УТРАМ.
4.Старайтесь читать минимум 30 минут каждый день.
Читайте все что угодно вам, от художественной литературы до книг о бизнесе и саморазвитии.
Чтение хорошей литературы способно защитить даже от развития опасных болезней. В частности, чаще читать полезно для профилактики слабоумия, старения мозга, болезни Альцгеймера. Книги тренируют мозг, заставляют его постоянно обрабатывать новую информацию, поэтому человек намного дольше сохраняет ясность ума и трезвость мышления.
5.Старайтесь избавиться от вредных привычек
Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности. Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.
«Возможности не приходят сами — вы создаете их»
«Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать»
«Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой»
«Даже если вы проходите через ад, продолжайте идти»
6.Всегда будь благодарен Богу за все что у тебя есть !
ОН ТВОЙ СОЗДАТЕЛЬ!
7.СТАРАЙСЯ ВСЕГДА ОТКЛАДЫВАТЬ 50% ОТ СВОЕЙ ПРИБЫЛИ, ТАК ТЫ НАУЧИШЬСЯ КОПИТЬ И У ТЕБЯ ВСЕГДА БУДУТ СВОБОДНЫЕ СРЕДСТВА
Это одно из главных целей на жизнь!
8.У тебя нет много свободного времени ? Следуй правилу 5 часов
Правило 5 часов – это система постоянного самообразования, которая заключается в том, что вы должны выделять не менее пяти часов в неделю на обучение, размышления и эксперименты. В классическом варианте это значит, что каждый рабочий день вы один час занимаетесь самообразованием.
9.Старайтесь пробывать себя в разных сферах, и всегда чему-то учитесь !
10.В процессе обучения вы получаете много технических навыков и базовых знаний.
Учите английский язык и программирование, уделяйте этим двум вещам хотя бы 20-40 минут в день, и через всего лишь год вы будете поражены результатом !
Это важно !
Бонус! Дополнительные советы как быть спокойнее.
1.Молчание, одиночество и самоанализ
Попробуйте каждый день какое-то время проводить в одиночестве и молчании, целиком сосредоточившись на себе самом. Подумайте, какие сферы вашей жизни нуждаются в улучшении и усилении, в чем вы все еще слабы.
В процессе самоанализа делайте себе необходимые внушения.
Молчание позволяет сохранять ментальную энергию. Говорите меньше, говорите тише, говорите спокойнее-и по делу. Никогда не говорите слишком много и слишком громко. Избегайте сплетен, ненужных ссор и дискуссий. Говорите только с определенной целью. Всеми силами избегайте бессмысленных и бесцельных разговоров. Бесцельные дискуссии лишают вас физической и ментальной энергии.
2.Не мучайтесь комплексом неполноценности:
Что могут другие, можете и вы
Многие люди не уверены в своих силах и способностях. Помните: каждый из нас обладает одинаковым потенциалом. Никто не лучше и не хуже, нужно только развивать потенциал разума с помощью медитации и познания души. Все души одинаковы, и все обладают одними и теми же качествами. Не существует ни малейшего различия. Никогда не сравнивайте себя с другими: не терзайтесь чувством неполноценности, но и не преисполняйтесь осознания собственного превосходства.
3.Избавьтесь от эгоизма и гордости
Что бы вы ни делали, помните, что это - дело Бога, а вы лишь его орудие и слуга. Действует Бог. Вы лишь средство или инструмент в Его руках. Завершив работу, с почтением и смирением подчинитесь Богу. Не превращайтесь в эгоиста. Не считайте, что вы выполнили важную работу и теперь заслуживаете восхищения и награды. Вы не можете сделать ничего, если Бог вас не поддержит, поскольку каждое действие всегда связано с целым рядом неопределенности.
4.Научитесь говорить "нет''
Будьте уверены в себе, смелы и решительны. Не колеблясь, говорите ''Нет'', если ситуация того требует. ''Нет'' может избавить вас от серьезных неприятностей. Не поддавайтесь влиянию окружающих. Будьте независимы. Как скала, выдерживайте самые жестокие удары судьбы.
5.Поддерживайте чистоту и порядок
Вы наверняка слышали, что чистота-это путь к Богу. Чистота окружающей среды оказывает огромное влияние на состояние разума.\
Следите за порядком на рабочем месте и в доме. Не позволяйте грязи накапливаться. Следите за состоянием водопровода и канализации. Вода и загрязнения не должны нигде скапливаться. Заметив какой-то непорядок, сразу же обращайтесь в соответствующие службы.