29.10.2021 23.30
Дорогие читатели, продолжаем поиск ответа на первый вопрос нашего с вами дневника наблюдений: Как не впасть в депрессию в пандемию.
На первой странице нашего дневника мы рассуждали о том, что нельзя делать нам всем сегодня, когда наше психологическое состояние и без того испытывает различные психологические перегрузки, а количество людей, которым ставят диагноз депрессия, стремительно растет.
(В конце статьи я дам вам ссылку на первую страничку этой темы дневника наблюдений).
У каждого сегодня возросло количество стрессовых ситуаций, задумайтесь, насколько вы оказались готовы к этому преодолению, можете ли вы сегодня терпеть боль, потери, перемены, не планируемые вами, бороться со страхами и менять свою жизнь. Мы вместе почитаем, как сделать так, чтобы на этот вопрос мы могли ответить утвердительно: готов, могу, преодолею, выстою, без депрессии, буду счастлив всегда.
Мы пока не знаем, будет ли изобретено лекарство, и как скоро, которое поможет справляться с вирусом, как с обычной простудой. Не знаем, как скоро появится вакцина, которая не будет давать тот процент осложнений, который есть сегодня, и будет более эффективной. Мы не знаем, когда весь этот ужас закончится.
Поэтому будем действовать по обстоятельствам.
Давайте сразу начнем с того, что может нас немного развеселить, поднять настроение или, возможно, кому-то помочь более продуктивно. А можете просто посмеяться над тем лайфхаком, которым я сейчас с вами поделюсь, как над потраченными средствами на полет в космос в пандемию. Что важнее сейчас для вас? Дальняя перспектива стать хозяином во Вселенной? Или спасение жизни людей ценой тех, пусть даже не очень огромных средств, которые были потрачены на этот полет?
Предложенный лайфхак является только примером рассуждений, которые могут помочь вам что-то изменить, подправить, осмыслить.
Итак, лайфхак от человека, который сегодня полон счастья, отличного настроения, оптимизма во всем и, самое главное, веры в наши силы и способности преодолеть не только вредоносных микроскопических букашек, стремящихся попасть в наш организм и разрабатывающих каверзные планы по нашему с вами порабощению, но и заговор мирового правительства, чипизацию, воздействие всех G вышек, а также ненавистных политиков, высокие цены и все остальное, что вы сами можете себе надумать или найти, как постоянную пищу для вашего ума.
Лайфхак практичный, финансовый
Перенаправьте все ваши денежные потоки с далекой перспективы на сегодняшние реалии, на сегодняшний день. Заморозьте на неопределенное время свои далекие цели, как бы они не были для вас важны, для того, чтобы жить так, как вы действительно можете себе позволить, а не так, как если бы вам нужно было бы сегодня обеспечивать себя на сто лет вперед. Это в случае, если вы - МОЙ читатель, а не олигарх из журнала Форбс.
Представьте, что сегодня, как никогда, мы подвержены опасности, которая может сократить нашу жизнь, лишить нас ее, или это может произойти с нашими близкими. Мы на войне. Живите со своими финансами сегодня и не загадывайте, в каком доме и на какой даче вы будете отдыхать лет так через 5. (Если, конечно, от них виднеются сейчас только рожки да ножки.)
Не затевая никаких ремонтов, никаких действий, связанных со скоплением людей в вашем доме, тратьте деньги на то, что доставит вам ежедневную радость. Радость не на один день.
Если раньше вы тратили основную часть ваших средств на строительство нового дома, дачи, вступили в ипотеку, отказывая себе во всем; не покупали новую мебель, которую хотели бы себе купить; новый телевизор, холодильник, бытовую технику, красивую посуду; не мечтали даже покупать дорогие столовые приборы и аксессуары для стола и торжеств; вы не думали о важности иметь в своем доме красивую скатерть из льна или качественного хлопкового кружева с салфетками под эту скатерть, такими же стильными, льняными, с вышивкой; букеты свежих цветов были не доступны вам даже 1 раз в неделю, а вам их никто не дарил; если вы давно не следили за книжными новинками, потому что это дорого - покупать часто книги - и вы просто залезали в инет у холодного пластикового экрана, перелистывали не теплые шуршащие странички книги полюбившегося автора, ощущая запах свежей типографской краски, вспоминая детство, как под одеялом, с фонариком, вы прятались ночью от мамы, чтобы никто не смог вас оторвать от захватывающего сюжета (вы и тут экономили) - теперь все, довольно, - пришло время перемен.
Вы предпочли исключить из вашей жизни много радости, так как вы строили, вкладывали, копили для вашего будущего или будущего ваших детей, внуков?
Самое время вернуть радости жизни, которых вы долгое время были лишены.
Вспомните, как давно вы ели черную икру, свежую семгу, палтус, именно качественное сливочное масло, настоящее деревенское мясо, выращенное на домашних кормах?
Посмотрите, сколько фруктов сейчас в вашем холодильнике? Что у вас есть из овощей? А, самое главное, где вы это купили? На рынке у проверенного вами продавца или в супермаркете? Почитайте в интернете, если в погоне за кирпичом и бетоном для вашего дома, вы не успели узнать, чем отличается продукция, выращенная на частном подворье, с применением старых технологий, от продукции, которую вы привыкли покупать в Ашане или Пятерочке?
Вкус продуктов, выращенных в маленьких количествах – другой. Картошка, свекла, помидоры, огурцы и так далее – имеют иной вкус. Но и стоят они дороже.
Мясо домашнее стоит дороже, чем мясо с комплекса. Но оно и вкуснее.
Вкуснее. Это именно то, что вам сегодня необходимо. Ощущение радости от вкусной еды, улучшение вашего питания, чтобы поддержать организм всем необходимым.
Чувство яркости и наполненности жизнью, новые приятные фактуры, краски, формы, цветы, растения и даже запахи.
Заведите кошку, или собаку, или рыбок, наконец, если вас это порадует. Решитесь. Ведь ваш ребенок давно вас просит об этом.
Ваш дом должен стать тем местом, из которого не хочется уходить даже ненадолго.
Может быть вы сторонник эклектики, или минимализма, или вам нравится любой другой стиль – сегодня можно все! И это вы должны себе позволить, отправив на все буквы алфавита ваши далекие перспективы. Они не взорвутся, не сгорят, не потонут. Вернемся в наш прежний мир и все построим.
Не копите на брендовые сапоги. Купите качественный, теплый плед.
Не экономьте на дорогих мармеладках из натурального сока и настоящем зефире, пастиле, качественном чае и кофе в зернах. Купите дорогую турку, кофемолку, сделайте себе ежедневную утреннюю церемонию с чаем или кофе. Пусть у вас теперь дома будет все, как в любимом ресторане, дорогом отеле, как в Париже, Версале, Лаванду или Нью-Йорке.
Дорогое постельное белье за 20.000 рублей, хотя бы. Красивые покрывала на кровать, хотя бы за 30.000 рублей. Это если вы строите коттедж, а теперь должны, обязаны построить себе свой Париж в вашей трешке.
Если вы ремонтировали старую дачу, а 20.000 рублей для вас были деньги огромные, заходите в инет, ищите более доступных производителей. Все есть и все возможно купить, поменять, придумать как.
Посуда теперь имеет стратегическое, наступательное значение.
В борьбе с депрессией, плохим настроением, пессимизмом и букашками вируса, – красивая посуда – наше первое и главное оружие. На этой войне, вы и сами не заметите, как новые чайные пары с розами в английском стиле или незабудками, маками, станут вашим спасением и укрытием после чтения утренних молитв или что вы там еще делаете по утрам. А новый обеденный сервиз, с парусниками или горными вершинами, альпийскими лугами, морскими гладями - напомнят о прочитанном вами на ночь.
Вы наливаете в фарфоровую супницу свое любимое блюдо, ставите ее в центр стола, расставляете тарелки на подтарельники, свежая пахучая зелень с рынка, гренки с чесноком и зеленью, дальше сами придумайте, что еще вы поставите на этот стол для семейного обеда. Посуду помоет муж или дети. Вы готовили. Настроение – супер! Депрессии – нет!
Вы лучше меня придумаете, как потратить деньги так, чтобы быть довольным тем миром, в котором мы сегодня оказались.
Главное – поменять цель с далеких горизонтов на более близкие рубежи.
Если вы только что приехали из Сочи, Довиля или с Марса, то поделитесь, о чем нужно думать, чтобы купить туда билет?
На сегодня все.
Вы считаете, что эту информацию должны прочитать больше читателей? Поставьте тогда, пожалуйста, лайк и алгоритм Дзена даст этой публикации больше показов и больше аудитории. Если хотите возразить автору или написать о вашем личном опыте борьбы с депрессией – пишите, это интересно будет всем.
В следующей статье, на нашей третьей страничке , посвященной борьбе с депрессией, мы почитаем еще один лайфхак – что делать с ежедневной негативной информацией и как от нее избавиться полностью. Как оказаться в том информационном поле, которое радует нас, не потеряв связи с новой реальностью. Впереди также советы от известных экспертов и очень интересных людей.
Подписывайтесь на мой канал, если хоть в чем-то согласны с автором и у вас нет негативных эмоций от прочтения моих статей. Не забудьте поблагодарить автора лайком, я старалась часа 3 над этим материалом. Если сильно возмущены, лучше пойдите на другую страницу, ведь автор тоже борется с депрессией и не стоит его расстраивать.
До новых встреч, мой читатель! Будьте всегда здоровы и счастливы!
30.10.2021 2.30
Ссылка на начало статьи здесь⬇️
#технологии #знаменитости #стиль #финансы #культура #еда #ремонт #интересные факты #саморазвитие #кошки