Вы же согласны, что кричать на детей бессмысленно? Если да, поехали!)))
Я мама двоих прекрасных малышей и не понаслышке знаю, что значит быть не в ресурсе. Заранее скажу, что кричит на ребёнка родитель, который устал, неудовлетворён своей жизнью или, проще говоря, когда он НЕ В РЕСУРСЕ. Когда родитель в хорошем настроении, любую шалость ребёнка мы можем обсудить с ним конструктивно, то есть так, чтобы малыш сделал правильные выводы из ситуации, а не просто стал бояться вас как огня.
Итак 5 способов:
1 способ: Лечь на пол! Как только почувствовали, что накатывает желание наорать нужно срочно заземлиться. Лёжа невозможно кричать, пройдёт 2-3 минуты и вы сможете спокойно поговорить с ребёнком;
2 способ: Поднимите глаза на потолок на 30-40 сек. Так ваше тело придёт в другое состояние и вы без лишних эмоций оцените ситуацию;
3 способ: Попрыгайте/отожмитесь! Физическая активность за считанные секунды поможет выпустить агрессию экологично;
4 способ: Срочно зовите на помощь мужа/бабушек/сестёр/братьев/нянь. Потому что если вы срываетесь по любому поводу, то у вас материнское выгорание. И тут нужно убирать руку с раскалённой сковородки! Даже 1 час в одиночестве на свежем воздухе может подарить вам желаемый запас сил и спокойствия!
5 способ: Если процесс крика уже пошёл, попробуйте перейти на выдуманный или иностранный язык! Обстановка сразу разрядится и ненужное напряжение уйдёт.
Хочу отметить, что дети никогда не ведут себя плохо/странно просто так. Подумайте, может малышу не хватает вашего внимания? Или он плохо себя чувствует? Или проголодался/холодно/жарко/хочет в туалет и поэтому шалит? Так разве тут не остаётся только "Понять и Простить" малыша?
У детей нет цели свести вас с ума, дело в том, что они пока не умеют распознавать свои ощущения и говорить прямо о своих чувствах (не у всех взрослых, кстати, это хорошо получается). Я верю в то, что задача родителей, быть в контакте со своими детьми, научить их понимать самих себя и тогда с большой долей вероятности они вырастут счастливыми и уверенными в себе взрослыми!