Наверное уже все посмотрели этот фильм, мы с семьей его смотрели раз 10 и каждый раз я отмечаю для себя что-то новое.
Независимо от того, есть у вас дети или нет, очень рекомендую посмотреть фильм "Головоломка".
Устройте семейный вечер или позовите в гости друзей, купите мороженое и отправляйтесь в путешествие по миру эмоций.
Почему мы реагирует на одни и те же события по-разному? Безобидная шутка может вызвать радость, расстроить, привести в ярость.
Конечно, мир наших эмоций более многогранен, чем эти 5 эмоций. Но начать разбираться с этой темой проще всего на примере этого набора. Это будет понятно и детям, и взрослым. И это необходимо знать каждому.
Не важно, кто вы:
- девочка 11 лет, которую перевели в другую школу и ей приходится непросто в новом коллективе,
- молодая женщина, которая переживает за детей и хочет им помочь, но не знает как,
- отец семьи, которому нужно решить много срочных вопросов, чтобы организовать комфортное жилье для семьи...
Все мы проживаем разные эмоции. Иногда мы можем их направлять, тогда мы поступаем осознанно. В другие разы - теряем контроль и можем действовать сгоряча.
Ошибочно полагать, что только детям нужно учиться управлять своими эмоциями. То, что мы, взрослые, не бросаемся друг на друга с кулаками при малейшем конфликте, не означает, что мы знаем и пониманием, что происходит у нас внутри.
И если у вас пока нет четкого понимания, как работают именно ваши эмоции и почему вы реагируете так, а не иначе - самое время с этим разобраться.
Я планирую рассказывать про то, как работают эмоции, зачем они нам и как их проживать так, чтобы не иметь негативных последствий для себя и окружающих.