Перед Вами часто стоит выбор: делать, что хочется или делать, что надо?
И вроде общество твердит, что раз уж зовешься взрослым, делай побольше "надо". Это правильнее.
Кстати.
Как часто родители произносят слова, передающиеся из поколения в поколения, своим детям: "Успеешь еще поразвлекаться, ты сначала дела сделай!". И получается, что человек просто рефлекторно забивает на свои "хочу", и стремиться переделать все эти "надо", которые возникают нон-стопом.
С другой стороны, если зависнуть на своих "хочу", то это тоже может изрядно подпортить жизнь.
"Иди на работу!" - вторят родителя своему великовозрастному сынку, играющему в игры. А он отвечает: "Не хочу!". Он привык делать только то, что он хочет. А хочет он в игры играть и в постели валяться до 13 дня. Какие уж тут дела-заботы. Он их не хочет видеть.
Подводные камни стратегии "надо"
Какие выводы можно сделать?
Несомненно, живя под лозунгом "надо" мы точно развиваемся, нам приходится делать 100500 дел, принимать решения и брать ответственность за них. Но при этом мы теряем важные частички в жизни: яркость и вкус к жизни. Мы с этими бесконечными "надо" становимся "роботами", "хомячками в колесе" и т.д, которые просто выполняют свои обязанности.
Спросите такого человека: "Что ты хочешь?", "Чего бы ты желал?" - и ему будет трудно ответить, потому что он не привык прислушиваться к своим желаниям. Дело прежде всего! А эти дела никогда не заканчиваются.
Подводные камни стратегии "хочу"
Выше я приводила пример, но хотелось бы отметить, что стратегия жизни под лозунгом "хочу" как раз позволяет погрузиться в желания, но они будут очень низкого качества: хорошо поесть, хорошо поспать, не иметь обязательств, делать только то, что хочется и т.д.
Получается, что человек так погружается в эти свои желания, что волей-неволей становится лентяем и эгоистом, сводя все свои желания к удовлетворению базовых потребностей. Довольствуется малым.
Наши "надо" взращивают эти потребности, мы же растём, а, значит, и растут наши аппетиты. Определенный социальный статус требует соблюдение ему. И нам приходится во многом разбираться.
Золотая середина
Мне кажется, что как и везде требуется соблюдение золотой середины.
Исполнение "надо" (обязанностей) нас делают лучше, но при этом убивают вкус к жизни, а исполнение "хочу" (желаний) способны сделать жизнь ярче и интересней, внести в неё изюминку.
Но и здесь есть подводные камни.
Например, ко мне пришла клиентка, которая хотела бы понять, почему она никак не можешь стать "крутым специалистом" в своей области, почему на неё наваливается лень и апатия на пути к этой желанной цели.
Возможно, вы уже догадались?
Я обязательно отвечу ниже. А пока...не хотели бы вы выполнить простое упражнение на выявление "хочу" и "надо" в вашей жизни?
Упражнение на истинные желания
Выпишите все ваши желания в один столбик под названием "Очень хочу!" и все обязанности в другой столбик под названием "Нужно обязательно сделать".
В первом столбике вы отвечаете на вопрос: "Что бы я очень хотел(а), чтобы у меня было в жизни?"
Во втором столбике вы отвечаете на вопрос: "Что мне обязательно нужно сделать в своей жизни?"
С чем вы можете столкнуться, когда выполняете это упражнение:
- Когда контакт с собой налажен, вы легко разбираетесь в своих желаниях и обязанностях, то обычно это упражнение легко сделать.
- Если с обязанностями всё хорошо, а вот с желаниями трудно, это говорит о том, что вы привыкли игнорировать себя. Что с этим делать? Вам поможет эта статья.
- Если у вас очень много желаний, а столбик с "надо" очень трудно заполняется, то, скорее всего, вы слишком погрузились в чувство удовольствия, и совсем забыли про окружающих и обязательства перед ними.
Вот и готов ваш список. Пробегитесь по нему глазами, всё ли вы записали? Довольны ли вы? Подведите итоги:
- Что вы чувствуете, когда смотрите на этот список?
- Какие мысли, идеи пришли к вас, когда вы писали эти "хочу" и "надо"?
- Было ли вам трудно заполнять эти столбики?
А теперь самое интересное. Возьмите каждый пункт сначала из одного столбика, потом из другого и проверьте его на истинность.
Например, как в примере с клиенткой, в "хочу" она написала, что хочет стать "крутым специалистом" в своей области. И когда очередь дошла до проверки, она задала буднично вопрос: "А правда ли я хочу стать крутым специалистом? А, может быть, просто надо?".
И она замолчала.
В этот момент к ней пришло осознание, что "крутым специалистом" она хотела быть не для себя, а ДЛЯ МУЖА, чтобы доказать ему, что она о-го-го-го. Именно поэтому зная внутри себя эту правду, она саму себя саботировала.
Еще одно открытие было ею сделано, когда она проверила на истинность утверждение "Нужно наводить порядок" в списке "Надо". Когда она задала вопрос, она призналась, что она любит наводить порядок, что это даёт ей силы и хорошее настроение, что у нее ощущение, что она и в своей жизни таким образом наводит порядок. И да, она ХОЧЕТ его наводить.
Проверьте и вы каждое из своих утверждений, возможно, вас ждёт много открытий:
- В столбике с "надо" задайте вопрос к каждому утверждению: "А я правда должна делать? Или, на самом деле, хочу?"
- В столбике с "хочу" задайте вопрос: "А я правда хочу этого? Или просто надо?"
Вывод
Несомненно, крайности всегда приносят какую-нибудь свою извращенную головную боль в жизнь. В наше время очень модно говорить про "баланс", но ведь в случае с "надо" и "хочу" он очевиден.
Надеюсь, упражнение внесло ясность в то, что происходит в вашей жизни.
Если да, то не поленитесь поставить "лайк", это очень вдохновляет на новые статьи😉
Вам понравятся эти статьи:
Ошибки после отдыха, совершая их, вы никогда не вернетесь в ресурсное состояние
Как перестать ныть раз и навсегда
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)