Вчера вечером я работал. Мне позвонила супруга и сказала:
- Мы с детьми на локдаун поедем к родителям. Я переспросил. Она сказала, что новый приказ президента вышел. Я решил разобраться, что же такое "локдаун" - что это сейчас означает. Вот что я нашёл в поисковой строке:
Я сам лингвист по первому образованию. Правда не сразу понял, что супруга использовала англоязычное слово. В оригинале оно пишется lockdown
Про локдаун и самоизоляцию
Вообще, я хоть и изучал английский, привык выражаться по-русски. То есть не "локдаун", а по-простому самоизоляция или дома посидеть. Супруга больше времени проводит в социальных сетях. В инстаграме смотрит модных блогеров. Поэтому она употребляет иноязычные фразы.
В общем, если разбирать дословно слово локдаун, то смотрите сами:
Про локдаун в ноябре 2021 года
Фактически получается 9 (!) дней выходных, хотя внепланово, дополнительно всего 3!
То есть дополнительно в связи с пандемией сейчас всего 3 дня выходных. Как говорится - без отрыва от производства.
А это значит, что государственные мужи всё продумали и подгадали под официальные праздники. Вот и будет 9 дней, чтобы люди особо не контактировали и пандемия стихла. В общем - профилактика.
Осенью всегда свирепствовал грипп. Если конечно помните. А в морозы он не буйствует. Ну вот, за полторы недельки ещё холоднее станет. Простудные заболевания резко снизятся.
Ну да бог с ним. Я лучше расскажу, что означает эта самоизоляция сейчас. Как использовать эту возможность, чтобы провести время с пользой. Как изменить себя и свою жизнь.
В нашей жизни стало предостаточно развлечений. А чем больше народ развлекается, тем больше хочется. Как говорила моя мама, что всех фильмов и сериалов не пересмотришь. Ну, или в сетях не насидишься. Или, как говорят отцы, что всех напитков не выпьешь. Это была шутка.
Главное правило: чтобы изменить то, что имеете сейчас, делайте всё по-другому, не так как привыкли. Начните совершать новые действия на самоизоляции, и жизнь начнёт меняться.
ТОП-5 советов психолога для реальных изменений, пока находитесь в нокдауне на локдауне
1) Если запустили своё здоровье - займитесь им.
И это не лежать на диване. Даже если вы больны, то можно делать элементарную зарядку или разминку. Я, например, выполняю дыхательную гимнастику.
Это наполняет кровь кислородом и сильно бодрит. А ещё, когда тело в движении, то больше радости. Недаром говорят, что движение это жизнь. Между прочим, Аристотель сказал. А он ведь был великим древнегреческим мыслителем.
2) Давно не учились - получите новые знания.
Может освойте интернет профессию (кто знает, чего там ещё придумают). Только не надо изучать ВСЁ. Это бесконечный процесс.
Изучите только то, что можете именно сейчас успеть - за эту неделю. А лучше изучать пару дней и сразу внедрять. Остальные знания будете получать по ходу движения. Бесполезно изучать, если сразу не использовать.
3) Если до этого много учились, то начните уже внедрять свои знания на самоизоляции.
Без применения знания теряют свою актуальность, то есть протухают.
4) Закройте свои обещания и выполните то, что давно собирались.
Я бы рекомендовал начать не с длительных дел, а с тех, которые вы успеете закончить за время этого мини отдыха. Ну или большое дело разделить на этапы и выполнить несколько из них.
Чтобы была законченность какого-то начинания. Тогда вы сможете с лёгкостью вычеркнуть эти пункты из вашего большого списка дел. Это как рюкзак за плечами становится легче.
5) Если не любите планировать, то наоборот - спланируйте выходные. Попробуйте жить по плану на самоизоляции. Просто 15 мин на листочке. Не стоит прописывать все детали. Как приятно бывает проставлять плюсики или вычёркивать выполненные дела.
А напоследок будет общая рекомендация. Не хватайтесь за всё и сразу. Лучше быть последовательным и более эффективным.
А указ о самоизоляции я нашёл на официальном сайте здесь:
Вот ссылка:
официальный сайт указ президента о самоизоляции до 7 ноября 2021
Я скачал и ознакомился. Выглядит он так:
Вот такой получился локдаун.
Будьте здоровы и берегите себя!
#локдаун #пандемия #психолог #изменения в жизни #локдаун-что это #коронавирус