Пополняется моя копилка ПП сладостей. КБЖУ отдельно не высчитывала, считаю что во всем хороша мера, если только не находишься на режимном питании с определенными целями: похудеть или набрать массу. В любом случае этот тортик полезнее того же Наполеона или Муравейника.
Другие ПП-сладости:
Протеиновый кокосовый кекс
Творожные вафли
Банановые оладьи
Нам потребуется:
Для коржей:
- 1 банан.
- 50 грамм перемолотой овсяной крупы.
- 1 яйцо.
- 1-2 столовые ложки какао.
- подсластитель при необходимости.
Для крема:
- детский творожок без сахара 100 грамм.
- подсластитель, я брала Prebiosweet, 5 мерных ложек.
- вишневое варенье без сахара, марка Иван-поле.
Готовим коржи: измельчаем в блендере банан с яйцом, добавляем и перемешиваем какао с овсянкой. Масса неприятна глазу, но только пока.
Выпекаем оладьи. Диаметр может быть любым в зависимости от желаемого размера торта. Я выкладывала тесто столовой ложкой, первая сторона теста будет готова, когда сверху появятся дырочки.
Из указанного выше количества ингредиентов у меня получилось 6 коржей.
Крем готовится исключительно просто: смешиваю творожок с подсластителем и вареньем, пропорции на глаз и вкус.
Упаковку из-под творожка отдаю моей рыжухе, она его обожает.
Промазываю каждый корж сметанным кремом и убираю в холодильник на пропитку.
В разрезе
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить интересные и полезные рецепты.
#ппрецепты #торт пп