Мне часто говорят, что я энерджайзер и "как ты столько успеваешь?". Я обдумала и готова выдать свой рецепт. Или как сейчас модно в инстаграме - я сделала распаковку своей энергичности, ловите🙌
Формула очень простая - уберите то, что лишает вас энергии. Добавьте то, что множит вашу энергию
⠀
⛔️Я убрала:
▫️телевизор
▫️пустую болтовню
▫️соцсети (в моём случае это только рабочая площадка, личных аккаунтов нет)
▫️нытиков, жалобщиков и халявщиков из окружения
▫️оффлайн шопинг
▫️шопинг без цели
▫️поддержание отношений из вежливости
▫️одежду, посуду, косметику и пр. вещи, которые не приносят мне удовольствия
▫️услуги, которые не приносят удовольствия, даже если приносят хорошие деньги
▫️телефон, который зависал
▫️вещи, которые требуют к себе бесконечного внимания. Например, комнатные растения и часы, которые начинали тупить, а не останавливались, когда садилась батарея
▫️предложения о сотрудничестве, где партнёры плохо работают со сроками
▫️расчетные счета в банках, где долго решаются вопросы. Например, без предупреждения отключили приём платежей из США и 2 месяца не могли ответить, кому написать заявление, чтобы снова подключить эти платежи
⠀
✅Что даёт мне энергию и на что всегда найду время:
▫️семья
▫️книги
▫️учёба (сейчас это психология, маркетинг, английский)
▫️спорт (пока дома)
▫️встать утром пораньше, чтобы неспешно сделать макияж, попивая зелёный чай - божественно
▫️общение с узким кругом друзей
▫️нанести парфюм (да, дома тоже)
▫️сделать план на неделю
▫️ванна, свечи и вода с лимоном (чтобы пить, а не в ванне)
▫️посмотреть новинки в книжных (онлайн)
▫️сходить пешком к родителям, слушая музыку в наушниках
▫️сделать перестановку в своих книгах, косметике, сумках
⠀
Что у вас в ⛔️и✅?