Локдаун или Никогда такого не было и вот опять...

Никогда такого не было и вот опять...

Неужели опять карантин?

Опять сидение в четырех стенах, удалёнка и схождение с ума от непрерывного дня сурка?

Пока неизвестно, может отделаемся неделей, но сомнительно что-то...

В период первого локдауна значительно возросло число тревожных расстройств, панических атак и тому подобных не очень приятных вещей. Всё потому, что людям сложно даётся неопределённость. 

Как говорится, лучше ужасный конец, чем ужас без конца. 

В ситуации неопределённости каждый пытается как-то объяснить себе происходящее.

События весны 2020 беспрецедентны, такого не было ранее в человеческом опыте, поэтому тревожность, естественно, росла небывалыми темпами.

Сейчас предстоит повторить опыт изоляции. С одной стороны, уже знакомое что-то, с другой стороны, не возникло бы ретравматизации. То есть не нахлынули бы с новой силой переживания, появившиеся весной 2020. 

Что делать-то? Куды бечь?

С подводной лодки, как известно, не убежишь. Поэтому будем опираться на имеющиеся в каждом из нас ресурсы.

У каждого они свои: общение с друзьями, сон, хобби. Что угодно, лишь бы это добавляло положительных эмоций и занимало мысли.

А главное, мысль о том, что уже один раз мы пережили всё это, значит, прорвёмся и теперь!