Большинству людей не нравится вид паука на стене, они боятся скорпионов или мохнатых птицеедов. Их реакции кажутся совершенно нормальными.
Однако есть люди, у которых размер стойкой реакции страха значительно несоразмерен размеру реальной угрозы. Иррациональный страх перед пауками называется арахнофобией, как с этим бороться?
1. Что такое арахнофобия?
Арахнофобия - это тип специфической (изолированной) #фобии и, следовательно, тревожного расстройства, которое можно найти в Международной классификации болезней и проблем со здоровьем ICD-10 под кодом F40.2. Термин #арахнофобия происходит из греческого языка (греч. Arachne - паук, фобия - страх).
2. Причины арахнофобии
Есть как минимум три #психологических объяснения возможных путей развития страха перед пауками. Психоаналитический подход подчеркивает важность бессознательных механизмов формирования фобических реакций при виде паука.
Арахнофобия может быть результатом передачи агрессии, приписывания паука собственной подавленной враждебности. Паук воспринимается как грязный, омерзительный и волосатый.
Другие видят источники страха перед пауками в опыте эдипова периода (стадия психосексуального развития по Зигмунду Фрейду) - тогда #паук рассматривается как активный, доминирующий и независимый самец.
Поведенческий подход подчеркивает важность изучения страха с помощью классической обусловленности. Человек просто учится бояться, ассоциирует паука с угрозой, например, он может имитировать #фобические реакции своих родителей, которые панически реагировали при виде паука.
Арахнофобия также могла появиться в результате запугивания ребенка пауками. Эволюционистский подход подчеркивает адаптивную роль страха перед пауками. Человек научился бояться пауков и других ядовитых членистоногих, чтобы выжить и обеспечить непрерывность воспроизводства.
3. Симптомы арахнофобии.
Чаще всего арахнофобы при виде паука реагируют состоянием паники. Иногда панический страх возникает не только при реальном контакте с животным, но и в таких обстоятельствах, как вид паука по телевизору, рисунок паука в книге или игрушка-паук.
Общие симптомы арахнофобии включают:
панический страх
всепоглощающий страх
озноб,
потливость
гусиная кожа,
учащенное сердцебиение
жар
обморок
головокружение,
паралич,
бессилие двигаться
инерция,
замирание в движении,
тошнота,
рвота,
крик,
плач,
истерия,
побег от паука,
заблуждения насчет пауков, например, что они ходят по телу, где-то рядом, ходят внутри черепа,
кошмары.
4. Лечение арахнофобии.
Самый эффективный вид #терапии - это десенсибилизация, которая постепенно снижает реакцию на паука. Это тактика маленьких шагов, потому что пациент смотрит фотографии пауков, слушает объяснения и аргументы, что позволяет построить положительный образ этих существ.
На следующем этапе пациент идет в террариум и смотрит на живых пауков. Последний шаг - прикоснуться к пауку или поднять его.
Десенсибилизация дает отличные результаты, потому что, когда она закончилась, тревога больше не возникает при встрече с пауком. Имплозивная (шоковая) терапия, которая включает в себя контакт пациента с тревожным стимулом, также может быть эффективной.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей, ставьте лайк.
И будьте здоровы!
#страхи и фобии #психотерапия