Чем мне нравится Америка, так это тем, что там есть группы взаимопомощи на каждый чих: анонимные алкоголики, клептоманы, обжоры. О них говорят даже в молодежных сериалах: Филипп Галлагер из "Бесстыжих" посещает собрания анонимных алкоголиков, девушки-подростки ходят на собрания в "Воровках". У нас тоже начинают набирать популярность группы поддержки (но наверняка только в моем окружении).
Группа взаимопомощи - это место, где люди с одинаковыми (похожими) проблемами делятся своими историями, переживаниями и получают поддержку, обратную связь от остальных.
В чем-то это проще, чем ходить к психологу - тут все "свои", но в чем-то и труднее: делиться сложностями приходится не с одним человеком, а с целой группой. Впрочем, иногда группы ведёт сам психолог (комбо).
Я ходила на женские группы поддержки, на группу созависимых, ВДА, и все они были разные, и на некоторых из них мне было совершенно небезопасно, и я больше туда не возвращалась. Но были безумно теплые, приятные по атмосфере и подходящие мне группы. Благо, на них никто не заставляет тебя высказываться и можно молча отсидеться.
Вы спросите меня: "У тебя что, нет друзей?". Есть, у меня полно совершенно классных людей вокруг, которые могут меня поддержать и делают это с регулярной постоянностью. Но иногда намного приятнее сочувствия и сопереживания услышать: "да, у меня было так же, но я из этого выбралась вот так и вот так". Да, наверное, я одна из немногих, кто любит, когда с ней делятся опытом решения вопроса (не равно навязывать свое мнение).
Самая понятная аналогия в этом, возможно, это мамы, которые первый раз родили ребенка. Лучше чем женщины, оказавшиеся в этот момент ровно в той же ситуации все равно их никто не поймет. Я как угодно могу сопереживать, сочувствовать, но понять на том же самом уровне - вряд ли.
К чему же название этой статьи? У начинающих авторов Яндекс. Дзена точно также существуют свои специфические трудности. И да, я уже поделилась ими с друзьями, они мне посочувствовали, но этого иногда мало. Делать публикации 5-7 раз в неделю и не получать отклика - выматывает. И даже если мне на других площадках многие знакомые говорили, как классно им помогали мои тексты, это не означает успеха здесь.
Поэтому, если кто хочет поныть и пообсуждать - велкам, я за, организуем собственную группу взаимопомощи для новых авторов на Яндекс. Дзене.
#яндекс.дзен #психология #группы взаимопомощи #группы поддержки