Об этом мало говорят при подготовке психотерапевтов. Поэтому часто, когда клиенту «плохеет», мы пугаемся, посыпаем голову пеплом и намереваемся уйти из профессии (лучше в леса, где никто не увидит, ага). Но всё-таки, почему в терапии клиенту может стать хуже, чем было до неё? Потому что именно так это и работает.
Клиент жил со своими травмами 20, 30, а то и больше лет. Он научился не видеть их, не чувствовать боли. Конечно, совсем не чувствовать не получается. Травмы беспокоят, «не замечать» обычно очень ресурсозатратное занятие, сил мало. Но человек выстроил свою жизнь так, чтобы не наступать на больную ногу, и адаптировался к этому.
Приходя в терапию, мы начинаем разбирать темы, которые клиент мог не трогать годами. Стараться не думать, не замечать, не чувствовать. А здесь приходится возвращаться к травмам, рассматривать их, что-то менять.
Представьте, что вам приходится периодически наступать на ногу, которой вы давно не пользовались. Не самые приятные ощущения, правда? А если эта нога была сломана, срослась неправильно, и теперь надо провести операцию, снова сломать кость, чтобы она срослась уже в нужном положении?
Ухудшение самочувствия в терапии наступает не всегда. И, конечно, важно понимать, что это кратковременное явление, которое предшествует улучшению. Но если клиент не выходит счастливым с сеанса — это нормально. Психотерапия — не развлекательное мероприятие, а лечение.
Что можно сделать, чтобы клиенту было легче?
Предупредить об этом эффекте на первых сеансах, чтобы он был готов. Объяснять у себя в блоге, как работает психотерапия. Вставлять пункт про проговаривание чувств к терапевту и к процессу в контракт, если вы заключаете такой с клиентами.
Понимаю, как расстраивает видеть клиента грустным, разбитым, плачущим. Но не вы нанесли ему травмы, которые вызывают эти чувства. Вы обратили внимание клиента на них. А именно это — первый этап исцеления.
