А так ли важно уметь отказывать людям?
Ведь, по сути, с меня не убудет. Как правило, думаем мы и соглашаемся в очередной раз кому-то помочь, сделать за другого, что-то отдать и самое страшное вообще быть таким, каким нравится окружающим.
«Ну что здесь такого, муж хочет, чтобы я сидела дома, да я же не особо хотела на работу» - говорит сама себя моя знакомая, которая в этом уже практически убедила себя. И неважно что, мечтала она всю жизнь быть переводчиком и работать в крутой компании, в которую, её ,кстати, позвали. Просто мужа она боится потерять больше, чем работу и отказать ему не может. Ей проще отказать себе.
А кто-то, постоянно делает это в мелочах, проще сделать, чем отказать и неважно, что нет времени и желания. От этого мы все чаще соглашаемся с обстоятельствами и с той жизнью, которую нам предлагают окружающие близкие люди и общество в целом. Бывают даже случаи, что человек настолько не умеет, говорить нет, что покупает в магазине то, что ему не нужно, оплачивает услуги, которыми не пользуется, а потом страдает от этого.
Почему же важно изменить позицию и научиться говорить людям нет.. Так как только со своим мнением, можно становиться автором своей жизни. Позиция, в которой человек не может сказать нет, очень затягивает и превращает человека в жертву обстоятельств. Так как, по сути, все же за него решают. Поэтому и ответственность на них. Теряется самоценность, а без неё очень сложно жить полной жизнью. Можно только плыть по течению.
«И что теперь? До хрипоты всегда отстаивать своё мнение?» - удивлённо разводит руками моя подруга. Нет, не до хрипоты. Нужно уметь разговаривать и объяснять, когда речь идёт о каких-то глобальных ситуациях, которые могут влиять на вашу жизнь. И выучить слово нет, без объяснительной записки к нему, просто вы имеете право это делать. Например, «у нас акция на этот товар, положить вам?» нет спасибо. Вместо «ой вы знаете, я не уверена, я на той неделе уже купила…» вы не обязаны оправдываться за своё решение. Если другой человек, особенно посторонний не умеет получать отказы, то это уже не ваша проблема.
Вот несколько советов, как проверить себя и помочь себе:
Обращайте внимание, а лучше записывайте, как часто в течение дня, вы делаете то, что не хотите или вообще считаете, что не должны это делать
Подумайте и запишите, есть ли у вас ситуации, которые тянут из вас энергию просто потому, что вы не знаете, как отказать, например, как у моей знакомой
Попробуйте просто сказать нет, без объяснения причины хотя бы в магазине, вы увидите, как ваша энергия забила ключом
Если в пункте 2 вы нашли ситуацию, попробуйте найти аргументы для человека без претензий, почему вы хотите по-другому.
Задавайте вопросы в комментарии или делитесь, как у вас обстоят дела со словом «нет»
