Большинство людей ходят в фитнес клубы, тренажёрные залы и т.д. за единоразовое посещение 300руб. или предложения n-количество денег за пару месяцев с большой выгодой. Такие люди посмотрели пару уроков, почитали пару статей из непроверенного источника и на мотивации идут в залы с высокоподнятым носом не воспринимая советов не от опытных людей в зале, так не от тренеров "Мы и сами всё знаем". Почему это не есть хороший подход? Так вот почему:
Даже если статья рабочая и хорошая, не факт что она подойдёт именно вам. Возьмём в пример даже Крис Херия. Потрясающий атлет и основатель академии калистеники "THENX". У него отличные видео и тренировочные программы, но большинство из них требуют уже хорошую базу. Из этого мы имеем, что человек не имеющий определённую подготовку вдохновится подобным видео и пойдёт делать комплекс, но в силу своей не развитой базы он не сможет делать упражнение как нужно, тем самым не прорабатывая мышцу должным образом. Скорее всего тяжёлые моменты будет подключать все соседние группы, быстро устанет и как нагрузка разошлась по телу от головы до пяток, то эффективность такого подхода равна нулю и после пару недель таких вроде как тяжёлых упражнений человек не замечает изменений в теле и бросает свой путь.
Также вероятность получения травмы. Если наш атлет будет делать упражнения к которым он ещё явно не готов. Большая на грузка будет идти на суставы, связки, ссс и другие составляющие зависимые от каждого человека. Поэтому и надо понимать себя и своё тело. Да, вы можете посвятить себя к прочтению кучи литературы спортивного характера и отлично разобрать анатомию, миологию, биомеханику, диетологию и метаболизм, но на этой уйдёт просто уйма времени и что делать если вы хотите БЕЗ ВРЕДА подтянуть здоровье или достичь какой-то определённой цели, но у вас нету времени на изучения всех этих материалов.
Тут и нужен тренер. Тренер это человек который обладает знаниями. Большинство людей думают что тренер должен быть здоровым и показательным, да безусловно это больше располагает доверие как люди думают "Ну он же достиг?". Да, только скорее всего он занимался с тренером и то чему он научит вас, будет его путем. Не все. Есть отличные, здоровые мужики которые много читают, анализируют и круто шарят в данной сфере, но есть также те кто работал по инструкции тренера и развивался, а в свободное время занимался своими вещями. Каждый человек индивидуален. У всех свои особенности, плюсы и минусы. То что так сработало на нём, далеко не факт что также сработает и на вас. Тренер как раз и должен разбираться в анализе вашего тела. Знать ваши противопоказания если таковы имеются и развивать вас без вреда для вашего здоровья. Понимать как работает ваш организм(в планах тренировочного процесса конечно. Тренер- не врач. Важно помнить!). Наблюдать за прогрессией читая ваши результаты как книгу. Тренер- тот человек который постоянно развивается в спортивной сфере читая литературу, умножая свой опыт, общаться с другими тренерами, спортсменами и обмениваться информацией. Так как ещё раз повторюсь: "Каждый человек индивидуален" каждому человеку свой путь развития и если тренер всех будет тренировать одной тактикой которая сработала только на одном человеке, но не работает на других долго не продержится в данной сфере. Будут плохие отзывы и люди не будут у такого "специалиста" задерживаться. Поэтому хороший тренер- человек который в первую очередь будет заинтересован вашим успехом, а для достижения успеха ему нужны знания которые он постоянно наращивает чтобы быть готовым работать с разными людьми.
Подытожим выше пересказанное.
Тренер- в первую очередь человек обладающий знаниями и умеющих их применять на практике. Он не обязательно должен быть здоровым мужиком. главное его знания. Большинство людей работающих в своей сфере и хорошо её знающих не соответствуют правилам, так как у них для себя другие приоритеты и интересы. Простой пример врачи. Это специалисты которые лечат множество людей и как никто другой знает о вреде алкоголя или малоподвижного образа жизни, но из-за своих взглядов на себя он пренебрегает такими правилами. Так же тренера. Имея огромные знания, но не имея цели быть большим он занимается в комфортных для себя условиях и держит ту форму, какая ему интересна. Внешний вид не показатель.
