При приобретении нами нового опыта в нервных клетках образуется дополнительный белок, активирующий отдельные гены в ДНК нервных клеток. Работа генов заключается в производстве белков, поддерживающих структуру и функции тела. ️В итоге активированные гены запускают процесс выработки в нервной клетке нового белка, чтобы создать дополнительные связи между нервными клетками
Таким образом, когда мы многократно повторяем мысль или переживаем некий опыт снова, клетки нашего мозга не только усиливают связи друг с другом, но и увеличивает общее число данных связей.
И мозг развивается!
Итак, стоит человеку пережить новый опыт, по-новому воспринять что-то, как он тут же меняется на нейронном уровне, а также на биохимическом и генетическом.
Можно обрести тысячи новых связей за секунды благодаря чтению нетривиального романа. Это означает, что одной только мыслью мы можем активировать новые гены прям сейчас ! Простым изменением сознания.
Нобелевский лауреат Эрик Кандел, доказал, что когда нечто запечатлевается в памяти, то число связей между нейронами, которые стимулируются, удваивается с 1300 до 2600. Однако если первоначальный опыт не повторяется, то количество новых связей скатывается к первоначальным 1300 примерно за 3 недели.
Следовательно, при многократном повторении новой информации усиливаются нейронные группы, которые помогут ее вспомнить в следующий раз. Иначе связи между нейронами исчезают, а память стирается.
Вот почему следует непрерывно обновлять и перебирать в памяти новые представления, знания, привычки, убеждения и ситуации, если мы хотим, чтобы они утвердились в нашем мозге!
#полезные привычки
#избавление от вредных привычек
#как работает мозг
#сила мысли
#нобелевская премия
#нейронные связи
#как улучшить память
#спорт и здоровье
#здоровый образ жизни