Считается, что в юном возрасте нас больше занимают вопросы любви и личных отношений, в среднем — построение карьеры и проблемы с детьми, в более зрелом — поиск предназначения и смысла жизни.
В своей книге «Хватит ныть! Действуй!» психолог Татьяна Болотова на различных примерах из жизни объясняет, как можно справиться с теми или иными проблемами в любом возрасте.
Например 👇
🔥 Жена подозревает мужа в измене.
❌ Что не надо делать: искать этому доказательства, следить, расспрашивать, устраивать скандалы, сгоряча выставлять мужа за дверь. Скоропалительные решения только усугубляют ситуацию.
✅ Что нужно сделать: сначала остыть и всё хорошо обдумать; спросить себя, как будете действовать, если узнаете правду; принять решение на холодную голову; найти опору в нереализованных когда-то желаниях и приучать себя жить новой жизнью.
🔥 Муж из-за кризиса на работе сел на шею жены и перестал зарабатывать.
❌ Что не надо делать: потакать его слабостям; тащить всю семью на себе; искать дополнительные подработки; ждать, когда в нём проснётся совесть. Если он привык сидеть на шее, совесть не проснётся никогда.
✅ Что нужно сделать: включить «жёсткую терапию» — на все «хотелки» предлагать заработать. То есть, хочешь вкусно питаться — иди и заработай на деликатесы. Хочешь ездить на новой машине — иди и заработай на неё. Муж не Золушка, а жена ему не фея-крёстная.
Одновременно нужно помочь ему вновь обрести смысл в жизни: напомнить о мечтах юности, недостигнутых когда-то целях — чтобы он вновь загорелся идеей побеждать.
🔥 Ребёнок отбился от рук: ничего не хочет делать, огрызается, грубит и отказывается идти на контакт.
❌ Что не надо делать: скандалить, устраивать истерики, наказывать, давить, пытаться переделать или сломать. Ни к чему хорошему такие действия не приведут.
✅ Что нужно сделать: разобраться в себе и понять, что в вашей жизни может негативно влиять на отношения с ребёнком. Чаще интересоваться его мнением, спрашивать совета, предлагать различные варианты решения проблем, воспринимать его как отдельную личность, а также проявлять внимание, заботу и любовь.
Ещё больше практических рекомендаций на все случаи жизни вы найдёте здесь 👇
Татьяна Мужицкая «Хватит ныть! Действуй!»
Загляните в мой Telegram — так вы точно не пропустите новые статьи. Каждую неделю вас там ждёт сюрприз!
#книги #рецензии #психология #решение проблем #полезные советы