В 21 веке стало популярным у молодежи и не только, заниматься спортом в спортивном зале. Приводить свое тело и себя в порядок. Что бы быть здоровыми и сильными)
Каждый кто хочет, может купить абонемент в данный зал и начать заниматься силовыми нагрузками.
Каждый может, но не каждый может, складывая стереотипы о том, что это дорого и не удобно. В данной статье я расскажу о плюсах и минусах тренажерного зала.
Преимущества:
1. Большой выбор тренировок
Придя в зал, на что обращает внимая каждый человек? На тренажеры, которые там стоят. За счет этого и есть больше выбора для ваших тренировок, вы можете придумать больше различных видов упражнений
2 . Дополнительная мотивация
Смотря на других в зале у вас будет больше мотивации, вы будете видеть людей, которые уже достигли маленьких целей. Будет больше мотивации, что бы тренироваться, будете знать, что вы сможете достичь таких же достижений, что и другие люди
3. Индивидуальные тренировки с тренером
В зале вы сможете взять личные тренировки у опытного спортсмена - тренера. Он вам посоветует план тренировок, может быть план питания и т.д., тренер может посоветовать, как правильно делать те, или иные упражнения.
4. Борьба с депрессией
Тренировка с железом поможет вам справиться с вашей депрессией, поможет от влечься от внешних проблем и морально восстановиться. Даже психологи советуют спортзал, как некую таблетку от ваших депрессий
5. Новые знакомства
Как не странно, но вы можете найти себе новых друзей или же просто знакомых именно в тренажерном зале.
6. Укрепление иммунитета
Ну и конечно же, когда вы занимаетесь спортом, дома или же в спорт зале, вы укрепляете свой иммунитет, свой организм.
Недостатки
1. Большая цена
Большая цена обусловлена тем, что вы тратите деньги на дорогу до тренажерного зала, и конечно же, стоимость самого абонемента довольно большая
2. Потеря времени
Вы теряете время, находясь в дороге до зала и обратно, домой. Что не каждому подходит.
3. Не удобное время тренировок
Тем кто находится пол дня на работе, будет не удобно приходить на тренировки вечером ( Вот представьте, вы после рабочего дня, не каждый сможет дальше тренироваться, не у каждого будет интерес к этому и останутся силы)
Это лишь малая часть недостатков и преимуществ ходьбы в зал. Но ходить вам в зал или нет, выбирать только вам.
#спорт #сравнения #тренажерный зал #мотивация #