У каждого из нас есть базовые потребности. Качество жизни в значительной степени зависит от того, насколько они удовлетворены.
Фокус в том, что любая потребность может быть современной (реальной, актуальной именно сейчас), а может быть регрессивной (то есть не удовлетворенной когда-то в прошлом) - тогда возникает ощущение "как песок сквозь пальцы" - этот голод прошлого невозможно полностью утолить в настоящем.
Иногда мы отчаянно хотим утолить свою детскую потребность, но не получаем удовлетворения по факту. Здесь и сейчас нам нужно что-то совсем другое, но голод не дает возможности это увидеть.
Отсюда появляются «не свои» желания, при исполнении которых мы не ощущаем счастья и удовлетворения: либо его вовсе нет, либо оно мгновенное и краткосрочное
Базовых потребностей восемь:
🤍безопасность
🤍быть признанным
🤍быть принятым
🤍потребность во взаимности
🤍самоопределение
🤍потребность оказывать влияние
🤍передавать инициативу
🤍выражать любовь
Как понять, это актуальная для вас сейчас потребность или голод из прошлого?
Задайте себе вопрос: из какой позиции я реализую эту потребность: из изобилия или из недостатка? Какие чувства вы испытываете, когда думаете об этой потребности?
Что же делать с этой информацией? Прежде всего осознать, какую потребность сейчас вы испытываете наиболее ярко, потом проанализировать, понять как и кто помогает вам эту потребность удовлетворять сейчас, и выстраивать свой собственный гармоничный именно для вас жизненный баланс в настоящем времени.
В следующих статьях расскажу о каждой потребности подробнее: про что она, как проявляется, как мы ее удовлетворяем?
И первая потребность - это потребность в безопасности
Хорошего дня друзья, гармонии и баланса внутри ☀️
