Вы танцуете? Поете? У вас умный кот? Ваш пес показывает чудеса дрессировки ? А ребенок своим первым словом назвал вас? Разве это не хорошо? Разве это не останется таким?
3. « Если бы я не был (он не был, мы не были)...» Воображаемый диалог о том, что было бы, если... поможет вам лучше осознать ваши возможные потери и приобретения. Он позволит посмотреть вам на вашу жизнь иначе. Словно сказка, он откроет ваши новые чувства.
4. Коллаж из достоинств (я вижу, что они есть). Потратьте немного времени и соорудите его для себя. Вырежьте из бумаги (используйте для этого газетные и журнальные тексты) и наклейте красиво на большом листе список ваших достоинств. Он украсит не только вашу комнату, но и вашу жизнь.
5. «Острый диалог». Поссорьтесь с ним без него. Выговорите ему все, что хотели бы сказать, но не забывайте и его реплики. Это диалог, вас — двое, хотя собеседник и воображаемый.
6. Записки о хорошем настроении.
Пишите их себе и близким. Пишите только о хорошем в своем и их настро