Часто ли вы переворачиваете свою обувь, чтобы рассмотреть подошву? Нет? А вот зря. Ведь она может рассказать нам об определенных нарушениях биомеханики стопы.
Конечно, надо учитывать и качество материалов, из которых изготовлена обувь, ибо каждая обувь со временем будет изнашиваться. Но, важно, КАК она будет изнашиваться.
Итак, стираемость бывает несколько видов:
- Износ обуви под пальцами;
- Износ обуви под большим пальцем;
- Износ по разным краям подошвы;
- Износ внутреннего края обуви;
Возможно, пока вам неясно что, да как. Дочитайте статью до конца и вы узнаете о значении каждого из них.
Износ под пальцами.
Это могут быть стертости на стельке или на подошве обуви. Свидетельствует о том, что человек носит высокий каблук.
Обувь на высоком каблуке часто становится причиной возникновения проблем со стопой. Нередко встречается и остеоартрит и другие деформации стопы.
Важно помнить, что безопасная высота каблука 2 – 5 см.
Износ обуви под большим пальцем.
Указывает на ношение тесной обуви. Узкая обувь приводит к проблемам с позвоночником, суставами колен и становится причиной деформации стопы, образованию мозоль, вросших ногтей.
Износ по разным краям.
Износ подошвы в районе внутреннего края стопы, а в пятке износ по внешнему краю свидетельствуют о том, что возможно имеется чрезмерный прогиб стопы (внешняя часть стопы поворачивается вовнутрь) . Становится причиной остеохондроза.
Износ внутреннего края
Рассмотрите внимательно стельку. Видите износ по внутреннему краю стопы? Это свидетельствует о том, что вы при ходьбе сильно выворачиваете ногу.
Со стороны, да и вы сами, можете не замечать этого и бесконечно отрицать имеющуюся проблему. Но если подходить к делу с таким настроем, то в скором времени похода будет все больше меняться, а вместе с ней и состояние здоровья.
Хотите вторую часть?🌿
Пишите в комментариях, как изнашивается ваша обувь и мы расскажем, что означает каждый из них.
Во второй части:
Износ между пальцев, износ по внешнему краю, износ по центру подошвы.