Тренировка.27.10.21.
Среда.
1️⃣
Жим лёжа. 60 кг.
Набрать 100 повторений.
2️⃣
Брусья с доп весом 10 кг.
Набрать 100 повторений.
3️⃣
Выходы силой. 5*5.
4️⃣
Отжимания в стойке на руках строгие.
Набрать 50 повторений.
5️⃣
Практика.
Стойка на руках 🤸🏻
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень
