В мире почти нет психически здоровых людей. Доказано исследованиями
Я - один из них. Моя проблема в том, что я не испытываю счастье, радость, хотя при этом у меня есть дом, машина, классная работа и хороший доход. У меня есть все, чему могут позавидовать большинство людей на планете.
Я ставил себе цель, придумывал то, чего я хочу достичь. Например, я искренне верил, что если у меня будет девушка, я буду самым счастливым и даже никогда не буду употреблять наркотики.
И что вы думаете? Девушка у меня появилась. В этот момент я испытывал счастье, это было чудо! Я жил, я дышал ею, дорожил отношениями, но все это временно.
Я хочу купить IPhone, горю желанием, я уверен, что если куплю его, то буду счастлив! Да, но на 2 дня.
Все это суррогат, который приносит удовольствие лишь на время. Наркоман колется наркотиками, а я колюсь покупкой вещей и др. штуками.
Когда я остаюсь на наедине с собой, я понимаю, что меня ничего не радует, со мной что-то не то, но я продолжаю верить, что миллион сделал бы меня счастливым, я искренне верю и хрен меня переубедишь. Это все уловка.
Чем больше я думал, что мне надо достигать чего-то, чтоб быть счастливым, тем больше я разочаровался. Какие-то победы так же давали лишь временное удовлетворение. Я понял одно и это точно, если меня преследует мысль что-то получить и уверенность, в том, что это принесет радость - это самообман.
Я тратил свои силы, как белка в колесе, которое невозможно остановить. Это адский круг.
Прежде всего нужно сделать паузу, сказать себе честно "я же пробовал уже покупать вещи, шмотки, телефоны, это же на время.
И понять, что миллион или миллиард не сделает меня счастливым. Прежде всего нужно стать честным перед самим собой.
Я говорю себе часто, деньги не главное, главное спокойствие, внутренний мир, гармония, спокойствие и я стал искать этого.
С самого утра я стал делать простую дыхательную медитацию, которая занимает 5 минут, просто удобная поза, вдох и выдох.
(Об этом я напишу в другой статье)
Я нашел себе несколько человек, которым я могу честно говорить о своих чувствах, проблемах, мыслях, которые меня тревожат.
Важно не копить в себе негатив, от него нужно избавляться. Мы часто считаем себя сильными, молчим и не говорим о своих проблемах, боясь, что нас не поймут, отвергнут и т.п. Тем самым мы копим стресс, наш организм ослабевает, и мы болеем.
Достаточно совершать простые действия, найти человека, которому вы доверяете и можете сказать о своих чувствах, если вам страшно, говорите «мне страшно, я боюсь, то у меня ничего не выйдет», «мне страшно, что у меня никогда не будет семьи», или «я считаю себя неудачником» и т.д. Очень хорошо помогает спорт, лучше всего бег.
И запомните одно правило, нужно потрудиться и периодически совершать данные действия. И самое главное, перестать винить кого-то, обстоятельства, государство, президента и понять, что счастье не зависит от внешних факторов.
Если Вам было интересно, подпишитесь на мой канал, напишите комментарий.