Здесь я бы остановилась на слове «доверять». К книгам по психологии можно:
1. Прислушиваться – то есть спросить себя «Есть и такое мнение. Интересно, что в этом полезного?». Если в книге написана позиция, сильно отличающаяся от ваших убеждений, можно спросить себя «Почему мне не близка эта точка зрения? Что именно в ней мне не нравится?»
2. Спорить – представлять, как если бы автор книги стоял перед вами. Что бы вы тогда у него или у нее спросили? Особенно, если убеждения автора кажутся вам «гениальными», или если есть советы, которые вы хотите попробовать, можно представить себе диалог с автором.
3. Доверять – рискнуть попробовать идею на практике, если идея вам откликается. Например, наблюдать, есть ли у детей то, что описано в книге относительно их возраста (например, что они «должны» уметь). Если этого нет, задумываться не только о детях, но и о книге. Можно сделать упражнение, которое рекомендует книжка, или поговорить с человеком, применяя знания, предложенные в книжке (например, называть его чувства и переспрашивать, правильно ли вы угадали).
С законом физики поспорить достаточно сложно. С «законом» психологии – спорь, сколько угодно. Сколько людей, столько и «психологических теорий».
Чем тогда полезны знания психологии?
1. Они показывают нам неочевидные вещи. Мы часто бессознательно копируем модель общения, в которой выросли. Литература по психологии помагает увидеть другие способы поведения, ограниченность способа поведения, к которому именно мы привычки.
2. Они иногда дают нам зеркало, если повезет. Например, мы каждый раз ругаемся с близким человеком по одному поводу. Но мы не понимаем, почему входим в эту ругань. Книга может дать описание похожей ситуации, и мы увидим, что именно вовлекает нас в ситуацию неизбежного конфликта с кем-то – а значит, можем выйти.
3. Они дают «большее право» поверить себе. Если ваш муж считает, что не стоит успокаивать ребенка, когда тот плачет, а вы считаете, что нужно подходить к ребенку, ссылаясь на авторитетного автора в психологии, вы можете подкрепить свою точку зрения, понять, что вы не «странная», не одна в своем мнении.
Изучая психологию, спрашивайте себя «Как эта информация влияет на меня?»
Более подробно пишу на https://t.me/self_psychologist