Хотя сегодня и отмечают день укутывания в плед, мы поговорим о необходимости быть бодрым и активным, несмотря ни на какие трудности. Сезонные заболевания с наступлением холодов далеко не редкость, а чтобы не поддаться общей тенденции - необходимо держать свое тело в тонусе: заниматься спортом, закаляться, всячески поддерживать свой иммунитет, ставя перед собой высокие цели и выходить из зоны комфорта.
Одна из составляющих сильного иммунитета - правильное питание. Помимо всем известных требований не забывайте и про употребление продуктов с высоким содержанием противовирусных элементов. В первую очередь дарованных самой природой. Речь идет так называемых пряностях, которые придают блюдам особенный вкус.
Услышали знакомое слово? Да-да, именно в честь него и были названы пряники. На английском языке пряник вообще называется Ginger Bread ("Имбирный хлеб"), что говорит о том, что в основе большого числа разновидностей пряников лежат полезные для организма продукты: имбирь, гвоздика, корица. В некоторых рецептах пряники не обходятся без черного перца, кориандра, кардамона или мускатного ореха. А традиционный русский пряник всегда включал в себя ложечку вкуснейшего меда.
Помните о том, когда едите пряники - они сделаны с любовью для вашего здоровья!