Стрессовых ситуаций в жизни много. И каждый раз мы попадаем в какую-нибудь ситуацию, которая приводит организм в состояние стресса. Мы начинаем переживать, думать о решении проблеме (которая создала стресс), но зачастую забываем, что надо уметь и расслабляться - избавляться от самого стресса.
Начав изучать эту тему глубже, я поняла, что весь стресс я заедаю. Но сам-то стресс никуда не девается, он так и остаётся в теле. И отсюда появляется злость, плохое настроение и агрессия. Так, например, в больнице так накопленный стресс вылился в истерику. ОГРОМНОСПАСИБО моему психологу, которая мне помогла и отозвалась. Для меня это был новый опыт - неконтролируема истерика.
И вот вроде я выписалась из больницы, уже всё позади. Цикл стресса закончился истерикой. Но сын заболел, планы полетели в известном всем направлении. И вот сын выздоровел, а цикл не закрывается. Что делать? Сейчас мне физические нагрузки нельзя, буду искать способы борьбы со стрессом и завершением цикла. Но очень хочется уже на танцы 💃