Тренировка.26.10.21.
Вторник.
1️⃣
Двойные скакалки.
3*100.
2️⃣
CrossFit WOD: Mary (Мери)
AMRAP-20 мин.
- 5 отжиманий в стойке на руках
- 10 приседаний на одной ноге"пистолетик"
- 15 подтягиваний
Выполнить максимальное количество раундов за 20 минут.
Закрыл 12 р + 5 отжиманий + 5 пистолетов.
3️⃣
Ходьба на руках 🤸🏻
Набрать 100 м.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
#тренировкадня #кардио #кардиодень #сила #идукцели #работанадсобой #дистанционныйтренинг #программатренировок #программапитания
