1. На мой взгляд это один из главных плюсов этой добавки – увеличение силовых показателей.
Те, кто ходят в зал отлично знают какую огромную роль играет креатин при наборе мышечной массы.
Именно креатин даёт весомую прибавку к силовым показателям атлета.
Никакая другая спортивная добавка не сможет похвастаться таким чудо – действием. Конечно же сразу после первого приёма креатина вы не будете жать 170кг и приседать 200кг.
Креатин имеет накопительный эффект. После 1 - 2 недель приёма, креатин стал заметно прибавлять мне силу.
Спустя месяц мои силовые показатели выросли на 15 - 20 %.
Но при этом не стоит забывать о качественном тренинге
2. Повышение выносливости.
Креатин является актуальной добавкой не только для любителей тренажерного зала, но и для людей, занимающихся кардиотренировками.
Так один из моих друзей - легкоатлетов после 1 месяца приёма креатина заметно улучшил свою выносливость.
3. Улучшение рельефа мышц
Не для кого ни секрет что креатин задерживает в организме воду.
Из-за этого клетки мышечной ткани нашего организма наполняются жидкостью, что влияет на рельеф мышц. (вода является главным компонентом клетки, поэтому такие мышцы имеют более массивный внешний вид)
После месяца приёма креатина я заметил как мои мышцы заметно увеличились в объеме (даже в школе одноклассники стали замечать, что с каждым днём я становлюсь всё больше и больше ) , а для меня эти слова были как бальзам на душу. Так я стал самым огромным в классе.
В общем по моему мнению, креатин лучшая добавка что я принимал для улучшения своего тела. Он по-настоящему оказал на меня волшебное воздействие.
Если вам понравилось и было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - zen.yandex.ru/id/617679ee4fbe3b0c3cc3b17e