1. Улучшение выносливости Если каждую неделю прибавлять по 5 минут, то через некоторое время вы заметите как ваше тело стало более выносливым по сравнению с первым днём. 2. Доступность Скакалка компактное приспособление, её можно положить в карман, рюкзак и идти на улицу, тренажёрный зал и т.д. 3. Снижение психологического напряжения Прыжки на скакалке очень удобный и безопасный антидепрессант. Как показывают исследования учёных любые физические нагрузки являются мощным стимулятором выброса гормонов. 4. Скакалка = пока лишний вес Грамотное использование скакалки и соблюдение правильного питания помогут вам за месяц заметно снизить вес и избавиться от лишних кг.
1. Улучшение выносливости
Если каждую неделю прибавлять по 5 минут, то через некоторое время вы заметите как ваше тело стало более выносливым по сравнению с первым днём.
2. Доступность
Скакалка компактное приспособление, её можно положить в карман, рюкзак и идти на улицу, тренажёрный зал и т.д.
3. Снижение психологического напряжения
Прыжки на скакалке очень удобный и безопасный антидепрессант.
Как показывают исследования учёных любые физические нагрузки являются мощным стимулятором выброса гормонов.
4. Скакалка = пока лишний вес
Грамотное использование скакалки и соблюдение правильного питания помогут вам за месяц заметно снизить вес и избавиться от лишних кг.