Делаем живое пюре, богатое природным йодом (содержится в хурме) и серотонином (в банане).
Ингредиенты:
1. Хурма - 1-2 шт
2. Банан - 1-2 шт
3. Тыквенный сок - 1 стакан
Приготовление
Помыли фрукты, убрали всё лишнее (банановую кожуру, из хурмы косточки и лепестки).
Поместили мякоть хурмы и банана в чашу блендера. Длили тёплый тыквенный сок (или питевую воду).
Взбили всё вместе около 30-40 секунд. Переложили в чашечку, украсили и биоактивное фруктовое пюре готово! Приятного аппетита, друзья.
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
